শুকনো মিশ্রিত হার্বস (তুলসি, অরেগানো, থাইম)
নিম্ন GI
সাধারণ চা-চামচ (5 গ্রাম)-এ GL 0.1 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
- অত্যন্ত কম গ্লাইসেমিক লোড
- শুকানোর প্রক্রিয়ায় পুষ্টিগুণ কমে যাওয়ার সম্ভাবনা
শুকনো মিশ্রিত হার্বস (তুলসি, অরেগানো, থাইম)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 5 (কম)। একটি সাধারণ চা-চামচ (5 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 0.1 যোগ করে।
৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
সম্পর্কিত রূপ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
শুকনো মিশ্রিত হার্বস (তুলসি, অরেগানো, থাইম) হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 250 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 40 g |
| শর্করা (মোট) | 4 g |
| প্রাকৃতিক | 4 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 30 g |
| দ্রবণীয় | 9 g |
| অদ্রবণীয় | 21 g |
| প্রোটিন | 9 g |
| চর্বি | 4 g |
| স্যাচুরেটেড | 1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 3 g |
| সোডিয়াম | 50 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- অত্যন্ত কম গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ ফাইবারযুক্ত
- প্রতিরক্ষামূলক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ
- শুকানোর প্রক্রিয়ায় পুষ্টিগুণ কমে যাওয়ার সম্ভাবনা
- অত্যন্ত ঘনীভূত শুকনো রূপ
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
শুকনো মিশ্রিত হার্বস (তুলসি, অরেগানো, থাইম) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
শুকনো মিশ্রিত হার্বস (তুলসি, অরেগানো, থাইম)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 5 (কম)। একটি সাধারণ চা-চামচ (5 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 0.1; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য শুকনো মিশ্রিত হার্বস (তুলসি, অরেগানো, থাইম) কি উপযুক্ত?
শুকনো মিশ্রিত হার্বস (তুলসি, অরেগানো, থাইম) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (5), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
শুকনো মিশ্রিত হার্বস (তুলসি, অরেগানো, থাইম) রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
শুকনো মিশ্রিত হার্বস (তুলসি, অরেগানো, থাইম) এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 1, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে শুকনো মিশ্রিত হার্বস (তুলসি, অরেগানো, থাইম) দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
