ক্রাফট ম্যাক অ্যান্ড চিজ (অরিজিনাল)
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 36
- কিছু প্রোটিন রয়েছে
- খুব উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
ক্রাফট ম্যাক অ্যান্ড চিজ (অরিজিনাল)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 64 (মাঝারি)।
১৮ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 10 Whole wheat pasta offers more fiber and nutrients and a lower glycemic impact compared to regular mac and cheese.
সম্পূর্ণ গমের ম্যাকারনি কম চর্বিযুক্ত পনির সস সহ - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 Cauliflower is very low in carbohydrates and glycemic load, making it significantly better for blood sugar control.
ভাপা ফুলকপি ফুল লাইট চিজ সস সহ (পাস্তা বিকল্প)
সম্পর্কিত রূপ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ক্রাফট ম্যাক অ্যান্ড চিজ (অরিজিনাল) হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 370 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 56 g |
| শর্করা (মোট) | 6 g |
| প্রাকৃতিক | 3 g |
| যোগ করা | 3 g |
| আঁশ | 1.8 g |
| দ্রবণীয় | 0.5 g |
| অদ্রবণীয় | 1.3 g |
| প্রোটিন | 10 g |
| চর্বি | 11 g |
| স্যাচুরেটেড | 4 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 7 g |
| সোডিয়াম | 570 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কিছু প্রোটিন রয়েছে
- দ্রুত এবং সুবিধাজনক খাবার
- খুব উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ সোডিয়াম উপাদান
- অত্যন্ত প্রক্রিয়াজাত
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ক্রাফট ম্যাক অ্যান্ড চিজ (অরিজিনাল) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ক্রাফট ম্যাক অ্যান্ড চিজ (অরিজিনাল)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 64 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 36।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ক্রাফট ম্যাক অ্যান্ড চিজ (অরিজিনাল) কি উপযুক্ত?
ক্রাফট ম্যাক অ্যান্ড চিজ (অরিজিনাল)-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (64)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো সম্পূর্ণ গমের ম্যাকারনি কম চর্বিযুক্ত পনির সস সহ।
ক্রাফট ম্যাক অ্যান্ড চিজ (অরিজিনাল) রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ক্রাফট ম্যাক অ্যান্ড চিজ (অরিজিনাল) এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 36, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে ক্রাফট ম্যাক অ্যান্ড চিজ (অরিজিনাল) দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
