প্রস্তুত ম্যাকারনি এবং চিজ
মধ্যম GI
সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ GL 15 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 10
- কিছু প্রোটিন রয়েছে
- সোডিয়ামের পরিমাণ বেশি
প্রস্তুত ম্যাকারনি এবং চিজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 64, যা সাধারণ ম্যাকারনি অ্যান্ড চিজ (64)-এর সমান। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 15 যোগ করে।
২৭ নভে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
ম্যাকারনি অ্যান্ড চিজ-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
প্রস্তুত ম্যাকারনি এবং চিজ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 110 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 15.5 g |
| শর্করা (মোট) | 2.4 g |
| প্রাকৃতিক | 0.4 g |
| যোগ করা | 2 g |
| আঁশ | 0.7 g |
| দ্রবণীয় | 0.2 g |
| অদ্রবণীয় | 0.5 g |
| প্রোটিন | 3.6 g |
| চর্বি | 3.2 g |
| স্যাচুরেটেড | 1.7 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1 g |
| সোডিয়াম | 570 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কিছু প্রোটিন রয়েছে
- দ্রুত শক্তি প্রদান করে
- সোডিয়ামের পরিমাণ বেশি
- ফাইবারের পরিমাণ কম
- অতি-প্রস্তুত পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
প্রস্তুত ম্যাকারনি এবং চিজ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
প্রস্তুত ম্যাকারনি এবং চিজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 64 (মাঝারি)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 15; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 10।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য প্রস্তুত ম্যাকারনি এবং চিজ কি উপযুক্ত?
প্রস্তুত ম্যাকারনি এবং চিজ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (64)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
কোন ম্যাকারনি অ্যান্ড চিজ-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে ম্যাকারনি অ্যান্ড চিজ-এর সব ধরনের মধ্যে প্রস্তুত ম্যাকারনি এবং চিজ-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (10 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে প্রস্তুত ম্যাকারনি এবং চিজ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
