ম্যাকারনি অ্যান্ড চিজ
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 13
- Source of protein from cheese
- High in refined carbohydrates
ম্যাকারনি অ্যান্ড চিজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 64 (মাঝারি)।
১৮ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
ম্যাকারনি অ্যান্ড চিজ-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ম্যাকারনি অ্যান্ড চিজ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 165 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 20 g |
| শর্করা (মোট) | 2.5 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 1.5 g |
| আঁশ | 1.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.4 g |
| অদ্রবণীয় | 0.8 g |
| প্রোটিন | 6 g |
| চর্বি | 7 g |
| স্যাচুরেটেড | 3.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 3 g |
| সোডিয়াম | 400 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- Source of protein from cheese
- Contains calcium
- Provides some energy
- High in refined carbohydrates
- High sodium content
- Low fiber content
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ম্যাকারনি অ্যান্ড চিজ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ম্যাকারনি অ্যান্ড চিজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 64 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 13।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ম্যাকারনি অ্যান্ড চিজ কি উপযুক্ত?
ম্যাকারনি অ্যান্ড চিজ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (64)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
কোন ম্যাকারনি অ্যান্ড চিজ-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে ম্যাকারনি অ্যান্ড চিজ-এর ধরনগুলোর মধ্যে, প্রস্তুত ম্যাকারনি এবং চিজ-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (10 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে ম্যাকারনি অ্যান্ড চিজ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
