ক্যানড পীচ অর্ধেক
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 11.6
- কিছু প্রাকৃতিক ভিটামিন থাকে
- অতিরিক্ত চিনির পরিমাণ বেশি
ক্যানড পীচ অর্ধেক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 58, যা সাধারণ পীচ (42)-এর চেয়ে বেশি।
৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: USDA FoodData Central #169112 , Logi পুষ্টি দল · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
পীচ-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ক্যানড পীচ অর্ধেক হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 74 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 19.94 g |
| শর্করা (মোট) | 18.64 g |
| প্রাকৃতিক | 9.9 g |
| যোগ করা | 8.72 g |
| আঁশ | 1.3 g |
| দ্রবণীয় | 0.4 g |
| অদ্রবণীয় | 0.9 g |
| প্রোটিন | 0.45 g |
| চর্বি | 0.1 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.1 g |
| সোডিয়াম | 4 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কিছু প্রাকৃতিক ভিটামিন থাকে
- পানির পরিমাণ বেশি
- অতিরিক্ত চিনির পরিমাণ বেশি
- মাঝারি গ্লাইসেমিক ইনডেক্স/লোড
- ফাইবার এবং প্রোটিনের ঘনত্ব কম
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ক্যানড পীচ অর্ধেক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ক্যানড পীচ অর্ধেক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 58 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 11.6।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ক্যানড পীচ অর্ধেক কি উপযুক্ত?
ক্যানড পীচ অর্ধেক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (58)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
কোন পীচ-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে পীচ-এর ধরনগুলোর মধ্যে, পীচ স্লাইস জলযুক্ত-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (2.3 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে ক্যানড পীচ অর্ধেক দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
