পীচ স্লাইস জলযুক্ত
নিম্ন GI
সাধারণ স্লাইস (30 গ্রাম)-এ GL 0.7 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2.3
- কোনো অতিরিক্ত চিনি নেই
- প্রসেসিং এর ফলে কিছু পুষ্টি হারায়
পীচ স্লাইস জলযুক্ত-এর গ্লাইসেমিক সূচক 38, যা সাধারণ পীচ (42)-এর চেয়ে কম। একটি সাধারণ স্লাইস (30 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 0.7 যোগ করে।
২২ জানু, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: USDA FoodData Central #169929 , Logi পুষ্টি দল · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
পীচ-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
পীচ স্লাইস জলযুক্ত হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 24 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 6.11 g |
| শর্করা (মোট) | 4.81 g |
| প্রাকৃতিক | 4.8 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 1.3 g |
| দ্রবণীয় | 0.4 g |
| অদ্রবণীয় | 0.9 g |
| প্রোটিন | 0.44 g |
| চর্বি | 0.06 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.06 g |
| সোডিয়াম | 2 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কোনো অতিরিক্ত চিনি নেই
- কম ক্যালোরি এবং কম গ্লাইসেমিক লোড
- ফাইবার এবং পুষ্টি বজায় রাখে
- প্রসেসিং এর ফলে কিছু পুষ্টি হারায়
- সম্পূর্ণ ফলের তুলনায় কম ফাইবার
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
পীচ স্লাইস জলযুক্ত এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
পীচ স্লাইস জলযুক্ত-এর গ্লাইসেমিক সূচক 38 (কম)। একটি সাধারণ স্লাইস (30 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 0.7; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 2.3।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য পীচ স্লাইস জলযুক্ত কি উপযুক্ত?
পীচ স্লাইস জলযুক্ত এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (38), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন পীচ-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে পীচ-এর সব ধরনের মধ্যে পীচ স্লাইস জলযুক্ত-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (2.3 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে পীচ স্লাইস জলযুক্ত দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
