লেবু-লাইম সোডা
মধ্যম GI
সাধারণ ক্যান (400 গ্রাম)-এ GL 28 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 7
- শরীরে পানির চাহিদা মেটাতে সাহায্য করে
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত, যা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর
লেবু-লাইম সোডা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 63 (মাঝারি)। একটি সাধারণ ক্যান (400 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 28 যোগ করে।
৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
লেবু-লাইম সোডা হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 41 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 10.6 g |
| শর্করা (মোট) | 10.6 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 10.6 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 0 g |
| চর্বি | 0 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0 g |
| সোডিয়াম | 4 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- শরীরে পানির চাহিদা মেটাতে সাহায্য করে
- চর্বির পরিমাণ খুব কম
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত, যা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর
- কোনো ফাইবার বা পুষ্টিগুণ নেই
- রক্তে শর্করার মাত্রা দ্রুত বাড়িয়ে দেয়
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
লেবু-লাইম সোডা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
লেবু-লাইম সোডা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 63 (মাঝারি)। একটি সাধারণ ক্যান (400 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 28; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 7।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য লেবু-লাইম সোডা কি উপযুক্ত?
লেবু-লাইম সোডা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (63)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
লেবু-লাইম সোডা রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
লেবু-লাইম সোডা এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 7, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে লেবু-লাইম সোডা দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
