টক চেরির পানীয়
মধ্যম GI
গ্লাস (250 গ্রাম)-এ GL 15 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 6
- টক চেরি থেকে প্রাপ্ত কিছু অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
টক চেরির পানীয়-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)। একটি গ্লাস (250 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 15 যোগ করে।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
টক চেরির পানীয়-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
টক চেরির পানীয় হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 45 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 11 g |
| শর্করা (মোট) | 10 g |
| প্রাকৃতিক | 3 g |
| যোগ করা | 7 g |
| আঁশ | 0.3 g |
| দ্রবণীয় | 0.1 g |
| অদ্রবণীয় | 0.2 g |
| প্রোটিন | 0.2 g |
| চর্বি | 0 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0 g |
| সোডিয়াম | 5 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- টক চেরি থেকে প্রাপ্ত কিছু অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে
- চর্বির পরিমাণ কম
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
- ফাইবার এবং প্রোটিনের পরিমাণ কম
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
টক চেরির পানীয় এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
টক চেরির পানীয়-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)। একটি গ্লাস (250 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 15; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 6।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য টক চেরির পানীয় কি উপযুক্ত?
টক চেরির পানীয় এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (55)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
কোন টক চেরির পানীয়-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে টক চেরির পানীয়-এর সব ধরনের মধ্যে টক চেরির পানীয়-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (6 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে টক চেরির পানীয় দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
