পালং শাক কেক কারেন্ট ক্রিম সহ
মধ্যম GI
সাধারণ স্লাইস (30 গ্রাম)-এ GL 8.1 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 27
- পালং শাক একটি উদ্ভিজ্জ উপাদান হিসেবে রয়েছে
- উচ্চ পরিমাণে অতিরিক্ত চিনি রয়েছে
পালং শাক কেক কারেন্ট ক্রিম সহ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)। একটি সাধারণ স্লাইস (30 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 8.1 যোগ করে।
১২ মার্চ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 9.8 Reduced sugar content and lower glycemic load while maintaining taste.
পালং শাক কেক - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 6 Higher fiber and protein content and lower GI, which positively affects sugar metabolism.
বিন এবং পালং শাকের কেক - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 Contains natural probiotics, low GI, and no added sugar.
পালং শাক ও ব্ল্যাককারেন্ট পিউরি দই
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
পালং শাক কেক কারেন্ট ক্রিম সহ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 320 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 42 g |
| শর্করা (মোট) | 24 g |
| প্রাকৃতিক | 6 g |
| যোগ করা | 18 g |
| আঁশ | 2.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.8 g |
| অদ্রবণীয় | 1.8 g |
| প্রোটিন | 5 g |
| চর্বি | 14 g |
| স্যাচুরেটেড | 5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 7 g |
| সোডিয়াম | 220 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- পালং শাক একটি উদ্ভিজ্জ উপাদান হিসেবে রয়েছে
- উদ্ভিজ্জ প্রোটিনের উৎস
- উচ্চ পরিমাণে অতিরিক্ত চিনি রয়েছে
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড এবং সূচক
- কম ফাইবার উপাদান
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
পালং শাক কেক কারেন্ট ক্রিম সহ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
পালং শাক কেক কারেন্ট ক্রিম সহ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)। একটি সাধারণ স্লাইস (30 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 8.1; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 27।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য পালং শাক কেক কারেন্ট ক্রিম সহ কি উপযুক্ত?
পালং শাক কেক কারেন্ট ক্রিম সহ-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (65)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো পালং শাক কেক।
পালং শাক কেক কারেন্ট ক্রিম সহ রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
পালং শাক কেক কারেন্ট ক্রিম সহ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 27, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে পালং শাক কেক কারেন্ট ক্রিম সহ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
