ক্যানড আলু

GI 65 · মাঝারিGL 35.4 / ক্যান5/10

মধ্যম GI

65 GI

সাধারণ ক্যান (400 গ্রাম)-এ GL 35.4 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 8.8

Logi স্কোর 5/১০

ক্যানড আলু-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65, যা সাধারণ আলু (78)-এর চেয়ে কম। একটি সাধারণ ক্যান (400 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 35.4 যোগ করে।

২৩ ফেব, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: USDA FoodData Central #170444 , Logi পুষ্টি দল · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

ক্যানড আলু হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ক্যালোরি

13.61 g

কার্বোহাইড্রেট

1.41 g

প্রোটিন

0.21 g

চর্বি

প্রতি 100g

65%

অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত

কেন এই স্কোর?

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

ক্যানড আলু এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

ক্যানড আলু-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)। একটি সাধারণ ক্যান (400 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 35.4; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 8.8।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ক্যানড আলু কি উপযুক্ত?

ক্যানড আলু এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (65)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।

কোন আলু-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে আলু-এর সব ধরনের মধ্যে ক্যানড আলু-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (8.8 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে ক্যানড আলু দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।