ডালিম রস ঘনত্ব
মধ্যম GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 6.5 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 43
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পলিফেনল ধারণ করে
- চিনির অত্যন্ত উচ্চ ঘনত্ব
ডালিম রস ঘনত্ব-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 6.5 যোগ করে।
৬ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ডালিম রস ঘনত্ব হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 270 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 66 g |
| শর্করা (মোট) | 62 g |
| প্রাকৃতিক | 62 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.1 g |
| অদ্রবণীয় | 0.1 g |
| প্রোটিন | 1 g |
| চর্বি | 0.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.5 g |
| সোডিয়াম | 10 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পলিফেনল ধারণ করে
- প্রাকৃতিকভাবে বিদ্যমান চিনি (কোনো বাড়তি চিনি যোগ করা হয়নি)
- চিনির অত্যন্ত উচ্চ ঘনত্ব
- খুব বেশি গ্লাইসেমিক লোড
- খাদ্যতালিকাগত ফাইবারের অভাব
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ডালিম রস ঘনত্ব এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ডালিম রস ঘনত্ব-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 6.5; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 43।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ডালিম রস ঘনত্ব কি উপযুক্ত?
ডালিম রস ঘনত্ব-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (65)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো মিষ্টি বিহীন ডালিম রস জল মিশ্রিত।
ডালিম রস ঘনত্ব রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ডালিম রস ঘনত্ব এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 43, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে ডালিম রস ঘনত্ব দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
