উইটবিক্স

উইটবিক্স-এর গ্লাইসেমিক সূচক 69 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 48।

উইটবিক্স-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (69)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো প্রাকৃতিক দই তাজা ফল এবং বাদাম সহ।

এই ডাটাবেসে সকালের সিরিয়াল-এর সব ধরনের মধ্যে উইটবিক্স-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (48 প্রতি ১০০ গ্রাম)।