চিনিমুক্ত ব্রেকফাস্ট সিরিয়াল
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 37
- উচ্চ ফাইবার উপাদান
- মাঝারি সোডিয়াম উপাদান
চিনিমুক্ত ব্রেকফাস্ট সিরিয়াল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55, যা সাধারণ সকালের সিরিয়াল (75)-এর চেয়ে কম।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
সকালের সিরিয়াল-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
চিনিমুক্ত ব্রেকফাস্ট সিরিয়াল হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 340 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 68 g |
| শর্করা (মোট) | 1 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 12 g |
| দ্রবণীয় | 4 g |
| অদ্রবণীয় | 8 g |
| প্রোটিন | 10 g |
| চর্বি | 2.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 2 g |
| সোডিয়াম | 250 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ ফাইবার উপাদান
- কোনো বাড়তি চিনি নেই
- মাঝারি প্রোটিন
- মাঝারি সোডিয়াম উপাদান
- প্রক্রিয়াজাত শস্য পণ্য
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
চিনিমুক্ত ব্রেকফাস্ট সিরিয়াল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
চিনিমুক্ত ব্রেকফাস্ট সিরিয়াল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 37।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য চিনিমুক্ত ব্রেকফাস্ট সিরিয়াল কি উপযুক্ত?
চিনিমুক্ত ব্রেকফাস্ট সিরিয়াল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (55)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
কোন সকালের সিরিয়াল-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে সকালের সিরিয়াল-এর সব ধরনের মধ্যে চিনিমুক্ত ব্রেকফাস্ট সিরিয়াল-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (37 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে চিনিমুক্ত ব্রেকফাস্ট সিরিয়াল দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
