ডার্ক চকলেট সহ আদার ব্রেড তারকা
মধ্যম GI
সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ GL 52.8 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 44
- ফাইবার রয়েছে
- খুব বেশি গ্লাইসেমিক লোড
ডার্ক চকলেট সহ আদার ব্রেড তারকা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65, যা সাধারণ ক্লাসিক জিঞ্জারব্রেড (65)-এর সমান। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 52.8 যোগ করে।
১২ জানু, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 13.3 Lower glycemic load and more fiber than chocolate gingerbread.
এরিথ্রিটলসহ সম্পূর্ণ শস্যের জিঞ্জারব্রেড - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 27 They contain more fiber, protein, and healthy fats, which promote blood sugar stabilization.
ওটমিল বিস্কুট - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4 Lower glycemic index and less sugar than typical dark chocolate.
ডার্ক চকলেট (৮৫% কোকো, কম চিনি যুক্ত)
ক্লাসিক জিঞ্জারব্রেড-এর ধরনসমূহ
- GI 65 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 49
ক্লাসিক জিঞ্জারব্রেড - GI 35 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 13.3 wholesugar free এরিথ্রিটলসহ সম্পূর্ণ শস্যের জিঞ্জারব্রেড
- GI 55 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 15 mascarpone cream
মাসকারপোন ক্রিম - শুকনো ফলসহ আদার কুকিGI 65 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 44 fruit
- GI 70 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 53 katarzynki
কাতারজিনকি জিঞ্জারব্রেড - GI 75 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 54 ব্র্যান্ড: bahlsen
বাহলসেন লেবকুচেন - GI 75 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 59 iced
কাতারজিঙ্কা আইসিং সহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ডার্ক চকলেট সহ আদার ব্রেড তারকা হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 410 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 68 g |
| শর্করা (মোট) | 38 g |
| প্রাকৃতিক | 8 g |
| যোগ করা | 30 g |
| আঁশ | 3 g |
| দ্রবণীয় | 0.9 g |
| অদ্রবণীয় | 2.1 g |
| প্রোটিন | 5 g |
| চর্বি | 13 g |
| স্যাচুরেটেড | 7 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 5 g |
| সোডিয়াম | 220 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- ফাইবার রয়েছে
- প্রোটিন উপস্থিতি
- খুব বেশি গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ পরিমাণে অতিরিক্ত চিনি
- উচ্চ মাত্রার প্রক্রিয়াজাত
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ডার্ক চকলেট সহ আদার ব্রেড তারকা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ডার্ক চকলেট সহ আদার ব্রেড তারকা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 52.8; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 44।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ডার্ক চকলেট সহ আদার ব্রেড তারকা কি উপযুক্ত?
ডার্ক চকলেট সহ আদার ব্রেড তারকা-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (65)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো এরিথ্রিটলসহ সম্পূর্ণ শস্যের জিঞ্জারব্রেড।
কোন ক্লাসিক জিঞ্জারব্রেড-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে ক্লাসিক জিঞ্জারব্রেড-এর ধরনগুলোর মধ্যে, এরিথ্রিটলসহ সম্পূর্ণ শস্যের জিঞ্জারব্রেড-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (13.3 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে ডার্ক চকলেট সহ আদার ব্রেড তারকা দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
