কাতারজিঙ্কা আইসিং সহ
উচ্চ GI
সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ GL 70.8 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 59
- কম স্যাচুরেটেড ফ্যাটের পরিমাণ
- খুব উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
কাতারজিঙ্কা আইসিং সহ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 75, যা সাধারণ ক্লাসিক জিঞ্জারব্রেড (65)-এর চেয়ে বেশি। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 70.8 যোগ করে।
১৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 13.3 Lower glycemic load and more fiber thanks to whole milling and no sugar.
এরিথ্রিটলসহ সম্পূর্ণ শস্যের জিঞ্জারব্রেড - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 27 Owies has a lower GI, more fiber, and does not contain added sugar.
ওটমিল বিস্কুট - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5 Naturally low in sugar, high in fiber, and low glycemic load.
কাটা তাজা আপেল দারুচিনি সহ
ক্লাসিক জিঞ্জারব্রেড-এর ধরনসমূহ
- GI 65 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 49
ক্লাসিক জিঞ্জারব্রেড - GI 35 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 13.3 wholesugar free এরিথ্রিটলসহ সম্পূর্ণ শস্যের জিঞ্জারব্রেড
- GI 55 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 15 mascarpone cream
মাসকারপোন ক্রিম - GI 65 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 44 star shapedwith dark chocolate
ডার্ক চকলেট সহ আদার ব্রেড তারকা - শুকনো ফলসহ আদার কুকিGI 65 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 44 fruit
- GI 70 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 53 katarzynki
কাতারজিনকি জিঞ্জারব্রেড - GI 75 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 54 ব্র্যান্ড: bahlsen
বাহলসেন লেবকুচেন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
কাতারজিঙ্কা আইসিং সহ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 390 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 78 g |
| শর্করা (মোট) | 38 g |
| প্রাকৃতিক | 6 g |
| যোগ করা | 32 g |
| আঁশ | 2.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.8 g |
| অদ্রবণীয় | 1.8 g |
| প্রোটিন | 4 g |
| চর্বি | 5 g |
| স্যাচুরেটেড | 1.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 3.8 g |
| সোডিয়াম | 180 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম স্যাচুরেটেড ফ্যাটের পরিমাণ
- কম সোডিয়ামের পরিমাণ
- খুব উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ পরিমাণে যোগ করা চিনি
- কম ফাইবার স্তর
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
কাতারজিঙ্কা আইসিং সহ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
কাতারজিঙ্কা আইসিং সহ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 75 (বেশি)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 70.8; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 59।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য কাতারজিঙ্কা আইসিং সহ কি উপযুক্ত?
কাতারজিঙ্কা আইসিং সহ-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (75) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো এরিথ্রিটলসহ সম্পূর্ণ শস্যের জিঞ্জারব্রেড।
কোন ক্লাসিক জিঞ্জারব্রেড-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে ক্লাসিক জিঞ্জারব্রেড-এর ধরনগুলোর মধ্যে, এরিথ্রিটলসহ সম্পূর্ণ শস্যের জিঞ্জারব্রেড-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (13.3 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে কাতারজিঙ্কা আইসিং সহ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
