এরিথ্রিটলসহ সম্পূর্ণ শস্যের জিঞ্জারব্রেড
নিম্ন GI
সাধারণ স্লাইস (30 গ্রাম)-এ GL 4 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 13.3
এরিথ্রিটলসহ সম্পূর্ণ শস্যের জিঞ্জারব্রেড-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35, যা সাধারণ ক্লাসিক জিঞ্জারব্রেড (65)-এর চেয়ে কম। একটি সাধারণ স্লাইস (30 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 4 যোগ করে।
১৫ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
ক্লাসিক জিঞ্জারব্রেড-এর ধরনসমূহ
- GI 65 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 49
ক্লাসিক জিঞ্জারব্রেড - GI 55 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 15 mascarpone cream
মাসকারপোন ক্রিম - GI 65 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 44 star shapedwith dark chocolate
ডার্ক চকলেট সহ আদার ব্রেড তারকা - শুকনো ফলসহ আদার কুকিGI 65 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 44 fruit
- GI 70 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 53 katarzynki
কাতারজিনকি জিঞ্জারব্রেড - GI 75 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 54 ব্র্যান্ড: bahlsen
বাহলসেন লেবকুচেন - GI 75 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 59 iced
কাতারজিঙ্কা আইসিং সহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
এরিথ্রিটলসহ সম্পূর্ণ শস্যের জিঞ্জারব্রেড হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 230 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 38 g |
| শর্করা (মোট) | 2 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 6 g |
| দ্রবণীয় | 1.8 g |
| অদ্রবণীয় | 4.2 g |
| প্রোটিন | 6 g |
| চর্বি | 6 g |
| স্যাচুরেটেড | 1.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 4.2 g |
| সোডিয়াম | 180 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
এরিথ্রিটলসহ সম্পূর্ণ শস্যের জিঞ্জারব্রেড এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
এরিথ্রিটলসহ সম্পূর্ণ শস্যের জিঞ্জারব্রেড-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)। একটি সাধারণ স্লাইস (30 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 4; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 13.3।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য এরিথ্রিটলসহ সম্পূর্ণ শস্যের জিঞ্জারব্রেড কি উপযুক্ত?
এরিথ্রিটলসহ সম্পূর্ণ শস্যের জিঞ্জারব্রেড এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন ক্লাসিক জিঞ্জারব্রেড-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে ক্লাসিক জিঞ্জারব্রেড-এর সব ধরনের মধ্যে এরিথ্রিটলসহ সম্পূর্ণ শস্যের জিঞ্জারব্রেড-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (13.3 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে এরিথ্রিটলসহ সম্পূর্ণ শস্যের জিঞ্জারব্রেড দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
