ফল রস浓缩
মধ্যম GI
কাপ (310 গ্রাম)-এ GL 130.2 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 42
- প্রাকৃতিক ফলের খনিজ উপাদান রয়েছে
- অত্যন্ত উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
ফল রস浓缩-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)। একটি কাপ (310 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 130.2 যোগ করে।
২৪ সেপ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ফল রস浓缩 হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পরিমাণ
| পরিমাণ | গ্রাম | GL |
|---|---|---|
| 1 টেবিল-চামচ | 15 g | 6.3 |
| 1 কাপ | 310 g | 130.2 |
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 260 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 65 g |
| শর্করা (মোট) | 62 g |
| প্রাকৃতিক | 62 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.1 g |
| অদ্রবণীয় | 0.1 g |
| প্রোটিন | 0.5 g |
| চর্বি | 0.1 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0 g |
| সোডিয়াম | 15 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- প্রাকৃতিক ফলের খনিজ উপাদান রয়েছে
- কৃত্রিম সংযোজন মুক্ত
- অত্যন্ত উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
- ফাইবারবিহীন ঘনীভূত চিনির উপাদান
- দ্রুত ইনসুলিন বৃদ্ধির সম্ভাবনা
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ফল রস浓缩 এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ফল রস浓缩-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)। একটি কাপ (310 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 130.2; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 42।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ফল রস浓缩 কি উপযুক্ত?
ফল রস浓缩-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (65)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো সাধারণ গ্রিক দই দারুচিনি ও আখরোট সহ।
ফল রস浓缩 রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ফল রস浓缩 এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 42, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে ফল রস浓缩 দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
