সাধারণ গ্রিক দই দারুচিনি ও আখরোট সহ
নিম্ন GI
সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ GL 1.5 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
- উচ্চ প্রোটিন উপাদান
- কিছু স্যাচুরেটেড ফ্যাট রয়েছে
সাধারণ গ্রিক দই দারুচিনি ও আখরোট সহ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 1.5 যোগ করে।
১৬ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
সাধারণ গ্রিক দই দারুচিনি ও আখরোট সহ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 120 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 5 g |
| শর্করা (মোট) | 3.5 g |
| প্রাকৃতিক | 3.5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 1 g |
| দ্রবণীয় | 0.3 g |
| অদ্রবণীয় | 0.7 g |
| প্রোটিন | 8 g |
| চর্বি | 7 g |
| স্যাচুরেটেড | 2.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 4 g |
| সোডিয়াম | 45 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ প্রোটিন উপাদান
- আখরোট থেকে স্বাস্থ্যকর চর্বি রয়েছে
- নিম্ন গ্লাইসেমিক লোড
- কিছু স্যাচুরেটেড ফ্যাট রয়েছে
- মধ্যম প্রক্রিয়াকরণ স্তর
- কম ফাইবার উপাদান
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
সাধারণ গ্রিক দই দারুচিনি ও আখরোট সহ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
সাধারণ গ্রিক দই দারুচিনি ও আখরোট সহ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 1.5; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সাধারণ গ্রিক দই দারুচিনি ও আখরোট সহ কি উপযুক্ত?
সাধারণ গ্রিক দই দারুচিনি ও আখরোট সহ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (20), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
সাধারণ গ্রিক দই দারুচিনি ও আখরোট সহ রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
সাধারণ গ্রিক দই দারুচিনি ও আখরোট সহ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 1, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে সাধারণ গ্রিক দই দারুচিনি ও আখরোট সহ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
