দই ক্রিম প্রাকৃতিক ফলের পিউরি সহ

দই ক্রিম প্রাকৃতিক ফলের পিউরি সহ

GI 35 · কমGL 4.5 / কাপ7.5/10

নিম্ন GI

35 GI

সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ GL 4.5 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3

Logi স্কোর 7.5/১০
  • কোনো বাড়তি চিনি যোগ করা হয়নি
  • ফলের প্রাকৃতিক চিনি থাকে

দই ক্রিম প্রাকৃতিক ফলের পিউরি সহ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 4.5 যোগ করে।

১ ডিসে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান

দই ক্রিম প্রাকৃতিক ফলের পিউরি সহ হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ওয়েবে চালিয়ে যান
Logi app, food index screen

পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)

85
ক্যালোরি
8 g
কার্বোহাইড্রেট
6 g
প্রোটিন
3 g
চর্বি
প্রতি 100g
ক্যালোরি85 kcal
কার্বোহাইড্রেট8 g
শর্করা (মোট)7 g
প্রাকৃতিক7 g
যোগ করা0 g
আঁশ1.2 g
দ্রবণীয়0.4 g
অদ্রবণীয়0.8 g
প্রোটিন6 g
চর্বি3 g
স্যাচুরেটেড2 g
আনস্যাচুরেটেড1 g
সোডিয়াম40 mg

প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা

55%
মাঝারি
কেন এই স্কোর?
  • কোনো বাড়তি চিনি যোগ করা হয়নি
  • উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ
  • জীবন্ত কালচার বা অণুজীব থাকে (যদি দই পাস্তুরিত না হয়)
  • ফলের প্রাকৃতিক চিনি থাকে
  • মাঝারি মাত্রার প্রক্রিয়াজাতকরণ
  • ফাইবার বা আঁশের পরিমাণ কম

অ্যালার্জেন

রয়েছে: দুধ

Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

দই ক্রিম প্রাকৃতিক ফলের পিউরি সহ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

দই ক্রিম প্রাকৃতিক ফলের পিউরি সহ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 4.5; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 3।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য দই ক্রিম প্রাকৃতিক ফলের পিউরি সহ কি উপযুক্ত?

দই ক্রিম প্রাকৃতিক ফলের পিউরি সহ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

দই ক্রিম প্রাকৃতিক ফলের পিউরি সহ রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?

দই ক্রিম প্রাকৃতিক ফলের পিউরি সহ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 3, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।

Logi অ্যাপে দই ক্রিম প্রাকৃতিক ফলের পিউরি সহ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।

Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।