ননফ্যাট গ্রিক দই হার্ব ডিপ

ননফ্যাট গ্রিক দই হার্ব ডিপ

GI 35 · কমGL 0.2 / টেবিল-চামচ9/10

নিম্ন GI

35 GI

সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 0.2 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1

Logi স্কোর 9/১০
  • উচ্চ প্রোটিন উপাদান
  • কিছু প্রাকৃতিক চিনির উপস্থিতি

ননফ্যাট গ্রিক দই হার্ব ডিপ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 0.2 যোগ করে।

১৩ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান

ননফ্যাট গ্রিক দই হার্ব ডিপ হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ওয়েবে চালিয়ে যান
Logi app, food index screen

পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)

55
ক্যালোরি
4 g
কার্বোহাইড্রেট
8.5 g
প্রোটিন
0.2 g
চর্বি
প্রতি 100g
ক্যালোরি55 kcal
কার্বোহাইড্রেট4 g
শর্করা (মোট)3.5 g
প্রাকৃতিক3.5 g
যোগ করা0 g
আঁশ0.3 g
দ্রবণীয়0.1 g
অদ্রবণীয়0.2 g
প্রোটিন8.5 g
চর্বি0.2 g
স্যাচুরেটেড0.1 g
আনস্যাচুরেটেড0.1 g
সোডিয়াম45 mg

প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা

40%
মাঝারি
কেন এই স্কোর?
  • উচ্চ প্রোটিন উপাদান
  • কম চর্বি ও ক্যালোরি
  • সর্বনিম্ন প্রক্রিয়াজাতকরণ
  • কিছু প্রাকৃতিক চিনির উপস্থিতি
  • কম ফাইবার উপাদান

অ্যালার্জেন

রয়েছে: দুধ

Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

ননফ্যাট গ্রিক দই হার্ব ডিপ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

ননফ্যাট গ্রিক দই হার্ব ডিপ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 0.2; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ননফ্যাট গ্রিক দই হার্ব ডিপ কি উপযুক্ত?

ননফ্যাট গ্রিক দই হার্ব ডিপ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

ননফ্যাট গ্রিক দই হার্ব ডিপ রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?

ননফ্যাট গ্রিক দই হার্ব ডিপ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 1, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।

Logi অ্যাপে ননফ্যাট গ্রিক দই হার্ব ডিপ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।

Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।