সাধারণ গ্রিক দই আপেল দারুচিনির সঙ্গে রান্না করা

সাধারণ গ্রিক দই আপেল দারুচিনির সঙ্গে রান্না করা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 6; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 4।

সাধারণ গ্রিক দই আপেল দারুচিনির সঙ্গে রান্না করা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

সাধারণ গ্রিক দই আপেল দারুচিনির সঙ্গে রান্না করা এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 4, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।