সাধারণ গ্রিক দই এবং পিউর করা টমেটোর মিশ্রণ, হার্বস দিয়ে সিজন করা

সাধারণ গ্রিক দই এবং পিউর করা টমেটোর মিশ্রণ, হার্বস দিয়ে সিজন করা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 25 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 3; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 2।

সাধারণ গ্রিক দই এবং পিউর করা টমেটোর মিশ্রণ, হার্বস দিয়ে সিজন করা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (25), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

এই ডাটাবেসে গ্রিক দই-এর ধরনগুলোর মধ্যে, গ্রিক দই (প্লেইন, ফ্যাট-মুক্ত)-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (0.4 প্রতি ১০০ গ্রাম)।