বেকন সিজনিং
মধ্যম GI
সাধারণ চা-চামচ (5 গ্রাম)-এ GL 1.2 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 24
- মধ্যম পরিমাণ প্রোটিন
- খুব বেশি সোডিয়াম উপাদান
বেকন সিজনিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60 (মাঝারি)। একটি সাধারণ চা-চামচ (5 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 1.2 যোগ করে।
১২ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5 নিউট্রিশনাল ইস্ট বেকন সিজনিংয়ের মতো একটি সুস্বাদু, উমামি স্বাদের প্রোফাইল প্রদান করে, যার জিআই (১৫ বনাম ৬০) এবং জিএল (৫ বনাম ২৪) উল্লেখযোগ্যভাবে কম।
পুষ্টিকর ইস্ট - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5 চিপোটল মরিচ একটি ধোঁয়াটে, তীব্র স্বাদ প্রদান করে যা বেকন সিজনিংয়ের ধোঁয়াটে ভাবকে অনুকরণ করে, পাশাপাশি অনেক কম জিআই (১০) এবং জিএল (৫) বজায় রাখে।
চিপোটলে মরিচ - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 22 রসুন গুঁড়া একটি বহুমুখী সুস্বাদু সিজনিং যা বেকন সিজনিংয়ের তুলনায় কম জিআই (৩০) প্রদান করে, যা খাবারের সামগ্রিক গ্লাইসেমিক প্রভাব কমাতে সাহায্য করে।
শুকনো রসুন গুঁড়ো
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
বেকন সিজনিং হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 250 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 40 g |
| শর্করা (মোট) | 8 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 7 g |
| আঁশ | 2 g |
| দ্রবণীয় | 0.6 g |
| অদ্রবণীয় | 1.4 g |
| প্রোটিন | 5 g |
| চর্বি | 7 g |
| স্যাচুরেটেড | 2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 5 g |
| সোডিয়াম | 12000 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- মধ্যম পরিমাণ প্রোটিন
- অসন্তৃপ্ত চর্বির উপস্থিতি
- খুব বেশি সোডিয়াম উপাদান
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
- যোগ করা চিনি
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
বেকন সিজনিং এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
বেকন সিজনিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60 (মাঝারি)। একটি সাধারণ চা-চামচ (5 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 1.2; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 24।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য বেকন সিজনিং কি উপযুক্ত?
বেকন সিজনিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (60)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো পুষ্টিকর ইস্ট।
বেকন সিজনিং রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
বেকন সিজনিং এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 24, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে বেকন সিজনিং দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
