চার পনির পিজ্জার টুকরা
মধ্যম GI
সাধারণ স্লাইস (30 গ্রাম)-এ GL 6.3 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 21
- ভালো প্রোটিন উপাদান
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
চার পনির পিজ্জার টুকরা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65, যা সাধারণ পিৎজা স্লাইস (80)-এর চেয়ে কম। একটি সাধারণ স্লাইস (30 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 6.3 যোগ করে।
৭ ফেব, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
পিৎজা স্লাইস-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
চার পনির পিজ্জার টুকরা হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 280 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 32 g |
| শর্করা (মোট) | 3.2 g |
| প্রাকৃতিক | 1.7 g |
| যোগ করা | 1.5 g |
| আঁশ | 1.8 g |
| দ্রবণীয় | 0.5 g |
| অদ্রবণীয় | 1.3 g |
| প্রোটিন | 12 g |
| চর্বি | 12 g |
| স্যাচুরেটেড | 6.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 4.5 g |
| সোডিয়াম | 650 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- ভালো প্রোটিন উপাদান
- কিছু ফাইবার উপস্থিত
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ সোডিয়াম
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাট
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
চার পনির পিজ্জার টুকরা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
চার পনির পিজ্জার টুকরা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)। একটি সাধারণ স্লাইস (30 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 6.3; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 21।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য চার পনির পিজ্জার টুকরা কি উপযুক্ত?
চার পনির পিজ্জার টুকরা-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (65)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো ফুলকপি পিজ্জা বেস।
কোন পিৎজা স্লাইস-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে পিৎজা স্লাইস-এর ধরনগুলোর মধ্যে, হিমায়িত পিজ্জার টুকরা-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (20 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে চার পনির পিজ্জার টুকরা দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
