ফায়ার উইংস সিজনিং
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 30
- মসলা থেকে কিছু আঁশ রয়েছে
- সোডিয়ামের মাত্রা খুব বেশি
ফায়ার উইংস সিজনিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60, যা সাধারণ মসলা মিশ্রণ (20)-এর চেয়ে বেশি।
১২ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- মরিচ, আদা, লেমনগ্রাস এবং লেবুর খোসার পেস্টপ্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 এই মিশ্রণটি উল্লেখযোগ্যভাবে কম গ্লাইসেমিক প্রভাব (জিএল ২ বনাম ৩০) প্রদান করে, যা রক্তে শর্করার মাত্রা না বাড়িয়েই স্বাদ যোগ করে।
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 11.6 ৫-এর অনেক কম জিএল সহ, এই মিশ্রণটি মূল মশলার তুলনায় গ্লাইসেমিক লোড ব্যাপকভাবে হ্রাস করার পাশাপাশি প্রদাহরোধী সুবিধা এবং স্বাদ যোগ করে।
কারি মশলা মিশ্রণ (হলুদ ও আদা সহ) - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 22 এই পরিবর্তনটি মূল মশলার চেয়ে কম গ্লাইসেমিক লোড (জিএল ২২ বনাম ৩০) সহ একটি সুস্বাদু স্বাদের প্রোফাইল প্রদান করে।
রসুন গুঁড়ো
মসলা মিশ্রণ-এর ধরনসমূহ
- মসলা মিশ্রণGI 20 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 7
- GI 10 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4 low sodiumherbal
শুকনো হার্বস এবং মশলার মিশ্রণ (কোনো অতিরিক্ত লবণ নেই) - GI 10 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4.4 herb
ইতালিয়ান সিজনিং - হার্বাল মরিচGI 10 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5 herbal pepper
- GI 30 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 7.5 sour chive
টক চিভ মশলা - GI 20 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 8 louisiana rub
লুইজিয়ানা রাব সিজনিং - GI 35 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 9 lemon
লেবুর মশলা - +21 আরও
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ফায়ার উইংস সিজনিং হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 250 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 50 g |
| শর্করা (মোট) | 20 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 18 g |
| আঁশ | 5 g |
| দ্রবণীয় | 1.5 g |
| অদ্রবণীয় | 3.5 g |
| প্রোটিন | 5 g |
| চর্বি | 3 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 2.5 g |
| সোডিয়াম | 8000 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- মসলা থেকে কিছু আঁশ রয়েছে
- চর্বি ছাড়াই স্বাদ যোগ করে
- সোডিয়ামের মাত্রা খুব বেশি
- উচ্চ পরিমাণে চিনি যোগ করা হয়েছে
- অত্যন্ত প্রক্রিয়াজাত উপাদান
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ফায়ার উইংস সিজনিং এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ফায়ার উইংস সিজনিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 30।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ফায়ার উইংস সিজনিং কি উপযুক্ত?
ফায়ার উইংস সিজনিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (60)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো মরিচ, আদা, লেমনগ্রাস এবং লেবুর খোসার পেস্ট।
কোন মসলা মিশ্রণ-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে মসলা মিশ্রণ-এর ধরনগুলোর মধ্যে, শুকনো হার্বস এবং মশলার মিশ্রণ (কোনো অতিরিক্ত লবণ নেই)-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (4 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে ফায়ার উইংস সিজনিং দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
