ইতালিয়ান সিজনিং
নিম্ন GI
সাধারণ চা-চামচ (5 গ্রাম)-এ GL 0.2 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4.4
- অত্যন্ত উচ্চ ফাইবার উপাদান
- ট্রেস সোডিয়াম থাকতে পারে
ইতালিয়ান সিজনিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10, যা সাধারণ মসলা মিশ্রণ (20)-এর চেয়ে কম। একটি সাধারণ চা-চামচ (5 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 0.2 যোগ করে।
২৫ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
মসলা মিশ্রণ-এর ধরনসমূহ
- মসলা মিশ্রণGI 20 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 7
- GI 10 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4 low sodiumherbal
শুকনো হার্বস এবং মশলার মিশ্রণ (কোনো অতিরিক্ত লবণ নেই) - হার্বাল মরিচGI 10 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5 herbal pepper
- GI 30 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 7.5 sour chive
টক চিভ মশলা - GI 20 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 8 louisiana rub
লুইজিয়ানা রাব সিজনিং - GI 35 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 9 lemon
লেবুর মশলা - GI 30 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 13.5 jerk
জার্ক সিজনিং - +21 আরও
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ইতালিয়ান সিজনিং হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 270 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 44 g |
| শর্করা (মোট) | 1 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 38 g |
| দ্রবণীয় | 11.4 g |
| অদ্রবণীয় | 26.6 g |
| প্রোটিন | 9 g |
| চর্বি | 4 g |
| স্যাচুরেটেড | 1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 3 g |
| সোডিয়াম | 80 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- অত্যন্ত উচ্চ ফাইবার উপাদান
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ
- কম গ্লাইসেমিক প্রভাব
- ট্রেস সোডিয়াম থাকতে পারে
- কম প্রোটিন উপাদান
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
ইতালিয়ান সিজনিং দিয়ে রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ইতালিয়ান সিজনিং এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ইতালিয়ান সিজনিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10 (কম)। একটি সাধারণ চা-চামচ (5 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 0.2; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 4.4।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ইতালিয়ান সিজনিং কি উপযুক্ত?
ইতালিয়ান সিজনিং এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (10), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন মসলা মিশ্রণ-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে মসলা মিশ্রণ-এর ধরনগুলোর মধ্যে, শুকনো হার্বস এবং মশলার মিশ্রণ (কোনো অতিরিক্ত লবণ নেই)-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (4 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে ইতালিয়ান সিজনিং দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
