মুরগির শোরবাযুক্ত নুডলস
মধ্যম GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 0.6 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4
- কম ক্যালোরি
- উচ্চ গ্লাইসেমিক সূচক
মুরগির শোরবাযুক্ত নুডলস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 0.6 যোগ করে।
৩ জানু, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2.5 Contains more fiber and less salt, which positively affects blood sugar and heart health.
ঘরে তৈরি মুরগির ঝোল সাথে সম্পূর্ণ গমের নুডলস - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3 Lower glycemic index, more fiber and protein, which stabilizes blood sugar levels.
মসুর ডাল সবজি স্যুপ - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3 Buckwheat pasta has a lower glycemic index and more minerals than wheat pasta.
সবজি ব্রথ সহ বকউইট নুডলস
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মুরগির শোরবাযুক্ত নুডলস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 35 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 5.5 g |
| শর্করা (মোট) | 0.7 g |
| প্রাকৃতিক | 0.2 g |
| যোগ করা | 0.5 g |
| আঁশ | 0.3 g |
| দ্রবণীয় | 0.1 g |
| অদ্রবণীয় | 0.2 g |
| প্রোটিন | 1.2 g |
| চর্বি | 0.8 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.3 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.5 g |
| সোডিয়াম | 900 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম ক্যালোরি
- কম চর্বি
- উচ্চ গ্লাইসেমিক সূচক
- অত্যন্ত উচ্চ সোডিয়াম উপাদান
- কম ফাইবার
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মুরগির শোরবাযুক্ত নুডলস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মুরগির শোরবাযুক্ত নুডলস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 0.6; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 4।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মুরগির শোরবাযুক্ত নুডলস কি উপযুক্ত?
মুরগির শোরবাযুক্ত নুডলস-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (65)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো ঘরে তৈরি মুরগির ঝোল সাথে সম্পূর্ণ গমের নুডলস।
মুরগির শোরবাযুক্ত নুডলস রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
মুরগির শোরবাযুক্ত নুডলস এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 4, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে মুরগির শোরবাযুক্ত নুডলস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
