ঘরে তৈরি মুরগির ঝোল সাথে সম্পূর্ণ গমের নুডলস
নিম্ন GI
সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ GL 3.8 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2.5
ঘরে তৈরি মুরগির ঝোল সাথে সম্পূর্ণ গমের নুডলস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 3.8 যোগ করে।
৩ জানু, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ঘরে তৈরি মুরগির ঝোল সাথে সম্পূর্ণ গমের নুডলস হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 45 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 5.5 g |
| শর্করা (মোট) | 0.8 g |
| প্রাকৃতিক | 0.8 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0.7 g |
| দ্রবণীয় | 0.2 g |
| অদ্রবণীয় | 0.5 g |
| প্রোটিন | 3.2 g |
| চর্বি | 1.2 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.3 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.7 g |
| সোডিয়াম | 320 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ঘরে তৈরি মুরগির ঝোল সাথে সম্পূর্ণ গমের নুডলস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ঘরে তৈরি মুরগির ঝোল সাথে সম্পূর্ণ গমের নুডলস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 3.8; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 2.5।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ঘরে তৈরি মুরগির ঝোল সাথে সম্পূর্ণ গমের নুডলস কি উপযুক্ত?
ঘরে তৈরি মুরগির ঝোল সাথে সম্পূর্ণ গমের নুডলস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (45), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
ঘরে তৈরি মুরগির ঝোল সাথে সম্পূর্ণ গমের নুডলস রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ঘরে তৈরি মুরগির ঝোল সাথে সম্পূর্ণ গমের নুডলস এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 2.5, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে ঘরে তৈরি মুরগির ঝোল সাথে সম্পূর্ণ গমের নুডলস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
