আলস্য ডাম্পলিংস স্পেল্ট সহ
মধ্যম GI
সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ GL 22.8 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 19
- ক্লাসিক ডাম্পলিংসের চেয়ে বেশি প্রোটিনের পরিমাণ
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
আলস্য ডাম্পলিংস স্পেল্ট সহ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60 (মাঝারি)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 22.8 যোগ করে।
৬ মার্চ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 34.3 Lower glycemic load and more fiber reduce glucose spikes.
বাকউইট আটা র্যাপার - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 14 Very low glycemic index and more protein support blood sugar control.
ছোলা আটা গ্নোকি - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 6 Very low carbohydrate content and high fiber intake reduce post-meal blood sugar levels.
ফুলকপি গনোচি
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
আলস্য ডাম্পলিংস স্পেল্ট সহ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 180 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 32 g |
| শর্করা (মোট) | 2.5 g |
| প্রাকৃতিক | 1.5 g |
| যোগ করা | 1 g |
| আঁশ | 2.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.8 g |
| অদ্রবণীয় | 1.8 g |
| প্রোটিন | 8 g |
| চর্বি | 3 g |
| স্যাচুরেটেড | 1.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1.3 g |
| সোডিয়াম | 120 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- ক্লাসিক ডাম্পলিংসের চেয়ে বেশি প্রোটিনের পরিমাণ
- কম স্যাচুরেটেড ফ্যাটের পরিমাণ
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
- মাঝারি গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
- কম ফাইবার
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
আলস্য ডাম্পলিংস স্পেল্ট সহ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
আলস্য ডাম্পলিংস স্পেল্ট সহ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60 (মাঝারি)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 22.8; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 19।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য আলস্য ডাম্পলিংস স্পেল্ট সহ কি উপযুক্ত?
আলস্য ডাম্পলিংস স্পেল্ট সহ-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (60)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো ছোলা আটা গ্নোকি।
আলস্য ডাম্পলিংস স্পেল্ট সহ রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
আলস্য ডাম্পলিংস স্পেল্ট সহ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 19, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় মাঝারি প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে আলস্য ডাম্পলিংস স্পেল্ট সহ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
