ক্র্যানবেরি সস ক্যানড
মধ্যম GI
সাধারণ ক্যান (400 গ্রাম)-এ GL 96 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 24
- খুব কম চর্বি
- খুব বেশি অতিরিক্ত চিনি
ক্র্যানবেরি সস ক্যানড-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60, যা সাধারণ ক্র্যানবেরি সস (60)-এর সমান। একটি সাধারণ ক্যান (400 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 96 যোগ করে।
২৮ নভে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 7 It eliminates added sugars, significantly lowering the glycemic load and making it safer for blood sugar management.
ক্র্যানবেরি চিয়া জ্যাম (চিনি যোগ করা হয়নি) - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 10 It provides more fiber and less sugar, resulting in a lower glycemic impact and more stable blood sugar levels.
বাড়ির তৈরি ফলের জ্যাম চিয়া বীজসহ, কোন অতিরিক্ত চিনি নেই - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5 Using a natural non-nutritive sweetener reduces sugar and glycemic load, supporting insulin sensitivity.
স্টেভিয়া দিয়ে মিষ্টি ক্র্যানবেরি সস
ক্র্যানবেরি সস-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ক্র্যানবেরি সস ক্যানড হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 151 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 39.3 g |
| শর্করা (মোট) | 35 g |
| প্রাকৃতিক | 5 g |
| যোগ করা | 30 g |
| আঁশ | 1 g |
| দ্রবণীয় | 0.3 g |
| অদ্রবণীয় | 0.7 g |
| প্রোটিন | 0.2 g |
| চর্বি | 0.1 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.1 g |
| সোডিয়াম | 7 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- খুব কম চর্বি
- কিছু ফাইবার রয়েছে
- খুব বেশি অতিরিক্ত চিনি
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
- কম প্রোটিন
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ক্র্যানবেরি সস ক্যানড এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ক্র্যানবেরি সস ক্যানড-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60 (মাঝারি)। একটি সাধারণ ক্যান (400 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 96; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 24।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ক্র্যানবেরি সস ক্যানড কি উপযুক্ত?
ক্র্যানবেরি সস ক্যানড-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (60)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো ক্র্যানবেরি চিয়া জ্যাম (চিনি যোগ করা হয়নি)।
কোন ক্র্যানবেরি সস-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে ক্র্যানবেরি সস-এর ধরনগুলোর মধ্যে, স্টেভিয়া দিয়ে মিষ্টি ক্র্যানবেরি সস-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (5 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে ক্র্যানবেরি সস ক্যানড দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
