ভার্মিসেলি পাস্তা
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 44
- কম চর্বিযুক্ত উপাদান
- খুব উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড (৪৪)
ভার্মিসেলি পাস্তা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 58 (মাঝারি)।
১৫ আগ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ভার্মিসেলি পাস্তা হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 360 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 75 g |
| শর্করা (মোট) | 2 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 2.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.8 g |
| অদ্রবণীয় | 1.8 g |
| প্রোটিন | 12 g |
| চর্বি | 1.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.3 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1.2 g |
| সোডিয়াম | 5 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম চর্বিযুক্ত উপাদান
- উদ্ভিজ্জ প্রোটিনের ভালো উৎস
- কোনো বাড়তি চিনি যোগ করা হয়নি
- খুব উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড (৪৪)
- শস্যজাত পণ্যের জন্য কম ফাইবার উপাদান
- দ্রুত হজমযোগ্য পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ভার্মিসেলি পাস্তা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ভার্মিসেলি পাস্তা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 58 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 44।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ভার্মিসেলি পাস্তা কি উপযুক্ত?
ভার্মিসেলি পাস্তা-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (58)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো ছোলা আটা গ্নোকি।
ভার্মিসেলি পাস্তা রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ভার্মিসেলি পাস্তা এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 44, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে ভার্মিসেলি পাস্তা দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
