১০০% বকউইট নুডলস (সোবা)
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 32
- উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিনের ভালো উৎস
- প্রতি ১০০ গ্রামে উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
১০০% বকউইট নুডলস (সোবা)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম)।
৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 11 এটি কম গ্লাইসেমিক লোড এবং উন্নত অ্যামিনো অ্যাসিড প্রোফাইল প্রদান করে, যা রক্তে শর্করার স্থিতিশীলতা উন্নত করতে সাহায্য করে।
সিদ্ধ কুইনোয়া - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 14 এতে থাকা উচ্চ প্রোটিন এবং ফাইবার গ্লুকোজ শোষণকে উল্লেখযোগ্যভাবে ধীর করে দেয়, যার ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা হঠাৎ বৃদ্ধি পায় না।
ছোলা আটা গ্নোকি
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
১০০% বকউইট নুডলস (সোবা) হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 335 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 70 g |
| শর্করা (মোট) | 0.9 g |
| প্রাকৃতিক | 0.9 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 3.7 g |
| দ্রবণীয় | 1.1 g |
| অদ্রবণীয় | 2.6 g |
| প্রোটিন | 13 g |
| চর্বি | 1.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.3 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1.2 g |
| সোডিয়াম | 5 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিনের ভালো উৎস
- উপকারী ডায়েটারি ফাইবার বা খাদ্যতন্তু রয়েছে
- প্রতি ১০০ গ্রামে উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
- শর্করা জাতীয় কার্বোহাইড্রেটের ঘনত্ব
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
১০০% বকউইট নুডলস (সোবা) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
১০০% বকউইট নুডলস (সোবা)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 32।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ১০০% বকউইট নুডলস (সোবা) কি উপযুক্ত?
১০০% বকউইট নুডলস (সোবা) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (45), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
১০০% বকউইট নুডলস (সোবা) রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
১০০% বকউইট নুডলস (সোবা) এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 32, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে ১০০% বকউইট নুডলস (সোবা) দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
