ভুট্টার কাসেরোল

GI 65 · মাঝারিGL 16.8 / টুকরা4/10

মধ্যম GI

65 GI

সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ GL 16.8 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 14

Logi স্কোর 4/১০

ভুট্টার কাসেরোল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65, যা সাধারণ মিষ্টি ভুট্টা (52)-এর চেয়ে বেশি। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 16.8 যোগ করে।

২৭ নভে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

ভুট্টার কাসেরোল হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

160

ক্যালোরি

22 g

কার্বোহাইড্রেট

4 g

প্রোটিন

6 g

চর্বি

প্রতি 100g

75%

অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত

কেন এই স্কোর?

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

ভুট্টার কাসেরোল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

ভুট্টার কাসেরোল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 16.8; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 14।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ভুট্টার কাসেরোল কি উপযুক্ত?

ভুট্টার কাসেরোল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (65)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।

কোন মিষ্টি ভুট্টা-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে মিষ্টি ভুট্টা-এর ধরনগুলোর মধ্যে, আচার করা ভুট্টা-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (8 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে ভুট্টার কাসেরোল দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।