চিজ ও পেঁয়াজ স্বাদ
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 33
- মাঝারি প্রোটিন উপাদান
- খুব বেশি সোডিয়াম উপাদান
চিজ ও পেঁয়াজ স্বাদ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60 (মাঝারি)।
৯ এপ্রি, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
চিজ ও পেঁয়াজ স্বাদ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 420 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 55 g |
| শর্করা (মোট) | 7 g |
| প্রাকৃতিক | 3 g |
| যোগ করা | 4 g |
| আঁশ | 2 g |
| দ্রবণীয় | 0.6 g |
| অদ্রবণীয় | 1.4 g |
| প্রোটিন | 8 g |
| চর্বি | 18 g |
| স্যাচুরেটেড | 7 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 9 g |
| সোডিয়াম | 4200 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- মাঝারি প্রোটিন উপাদান
- অপরিশোধিত চর্বি উপস্থিত
- খুব বেশি সোডিয়াম উপাদান
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
- কম ফাইবার উপাদান
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
চিজ ও পেঁয়াজ স্বাদ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
চিজ ও পেঁয়াজ স্বাদ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 33।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য চিজ ও পেঁয়াজ স্বাদ কি উপযুক্ত?
চিজ ও পেঁয়াজ স্বাদ-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (60)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো পুষ্টিকর ইস্ট।
চিজ ও পেঁয়াজ স্বাদ রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
চিজ ও পেঁয়াজ স্বাদ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 33, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে চিজ ও পেঁয়াজ স্বাদ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
