সিদ্ধ কর্ন গ্রিটস
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 9
- কম চর্বি
- উচ্চ গ্লাইসেমিক সূচক
সিদ্ধ কর্ন গ্রিটস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 69, যা সাধারণ সাধারণ গ্রিটস (69)-এর সমান।
১২ এপ্রি, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
সাধারণ গ্রিটস-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
সিদ্ধ কর্ন গ্রিটস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 59 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 13 g |
| শর্করা (মোট) | 0.1 g |
| প্রাকৃতিক | 0.1 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0.7 g |
| দ্রবণীয় | 0.2 g |
| অদ্রবণীয় | 0.5 g |
| প্রোটিন | 1.4 g |
| চর্বি | 0.3 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.2 g |
| সোডিয়াম | 120 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম চর্বি
- কম পরিমাণে যোগ করা চিনি
- উচ্চ গ্লাইসেমিক সূচক
- কম ফাইবার
- মাঝারি সোডিয়াম মাত্রা
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
সিদ্ধ কর্ন গ্রিটস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
সিদ্ধ কর্ন গ্রিটস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 69 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 9।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সিদ্ধ কর্ন গ্রিটস কি উপযুক্ত?
সিদ্ধ কর্ন গ্রিটস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (69)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
কোন সাধারণ গ্রিটস-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে সাধারণ গ্রিটস-এর সব ধরনের মধ্যে সিদ্ধ কর্ন গ্রিটস-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (9 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে সিদ্ধ কর্ন গ্রিটস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
