কফি ক্রিমার

কফি ক্রিমার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 58 (মাঝারি)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 5.4; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 36।

কফি ক্রিমার-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (58)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো অর্ধেক দুধ অর্ধেক ক্রিম দারুচিনি সহ (চিনি ছাড়া)।

এই ডাটাবেসে ক্লাসিক ডেইরি ক্রিমার-এর ধরনগুলোর মধ্যে, চিনি ছাড়া ডেইরি ক্রিমার-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (0.2 প্রতি ১০০ গ্রাম)।