উদ্ভিদ-ভিত্তিক ক্রিমার
নিম্ন GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 2 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 13
- উচ্চ ফাইবার উপাদান
- খুব বেশি স্যাচুরেটেড ফ্যাট
উদ্ভিদ-ভিত্তিক ক্রিমার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35, যা সাধারণ ক্লাসিক ডেইরি ক্রিমার (60)-এর চেয়ে কম। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 2 যোগ করে।
২৫ নভে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
ক্লাসিক ডেইরি ক্রিমার-এর ধরনসমূহ
- GI 60 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 15
ক্লাসিক ডেইরি ক্রিমার - GI 10 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 0.2 sugar free
চিনি ছাড়া ডেইরি ক্রিমার - GI 10 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 0.2 ব্র্যান্ড: chobanisugar free
চোবানি ০ সুগার ক্রিমার - GI 10 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 0.3 vanillasugar free
ভ্যানিলা ক্রিমার - GI 60 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 8 ব্র্যান্ড: oat_planet
ওট প্ল্যান্ট ক্রিমার - GI 60 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 15 mintchocolate
পিপারমিন্ট মোচা ক্রিমার - GI 60 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 15 vanilla
ফরাসি ভ্যানিলা ক্রিমার - +5 আরও
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
উদ্ভিদ-ভিত্তিক ক্রিমার হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 520 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 38 g |
| শর্করা (মোট) | 8 g |
| প্রাকৃতিক | 8 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 8 g |
| দ্রবণীয় | 2.4 g |
| অদ্রবণীয় | 5.6 g |
| প্রোটিন | 2 g |
| চর্বি | 40 g |
| স্যাচুরেটেড | 36 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 4 g |
| সোডিয়াম | 180 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ ফাইবার উপাদান
- কম অতিরিক্ত চিনি
- মধ্যম গ্লাইসেমিক সূচক
- খুব বেশি স্যাচুরেটেড ফ্যাট
- কম প্রোটিন
- মধ্যম গ্লাইসেমিক লোড
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
উদ্ভিদ-ভিত্তিক ক্রিমার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
উদ্ভিদ-ভিত্তিক ক্রিমার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 2; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 13।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য উদ্ভিদ-ভিত্তিক ক্রিমার কি উপযুক্ত?
উদ্ভিদ-ভিত্তিক ক্রিমার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন ক্লাসিক ডেইরি ক্রিমার-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে ক্লাসিক ডেইরি ক্রিমার-এর ধরনগুলোর মধ্যে, চিনি ছাড়া ডেইরি ক্রিমার-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (0.2 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে উদ্ভিদ-ভিত্তিক ক্রিমার দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
