ওট প্ল্যান্ট ক্রিমার
মধ্যম GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 1.2 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 8
- উদ্ভিদ-ভিত্তিক বিকল্প
- যোগ করা চিনি
ওট প্ল্যান্ট ক্রিমার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60, যা সাধারণ ক্লাসিক ডেইরি ক্রিমার (60)-এর সমান। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 1.2 যোগ করে।
২ নভে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
ক্লাসিক ডেইরি ক্রিমার-এর ধরনসমূহ
- GI 60 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 15
ক্লাসিক ডেইরি ক্রিমার - GI 10 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 0.2 sugar free
চিনি ছাড়া ডেইরি ক্রিমার - GI 10 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 0.2 ব্র্যান্ড: chobanisugar free
চোবানি ০ সুগার ক্রিমার - GI 10 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 0.3 vanillasugar free
ভ্যানিলা ক্রিমার - GI 35 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 13 plant based
উদ্ভিদ-ভিত্তিক ক্রিমার - GI 60 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 15 mintchocolate
পিপারমিন্ট মোচা ক্রিমার - GI 60 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 15 vanilla
ফরাসি ভ্যানিলা ক্রিমার - +5 আরও
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ওট প্ল্যান্ট ক্রিমার হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 110 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 14 g |
| শর্করা (মোট) | 5 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 4 g |
| আঁশ | 0.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.2 g |
| অদ্রবণীয় | 0.4 g |
| প্রোটিন | 0.5 g |
| চর্বি | 5 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 4.5 g |
| সোডিয়াম | 60 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উদ্ভিদ-ভিত্তিক বিকল্প
- কম স্যাচুরেটেড ফ্যাট
- যোগ করা চিনি
- মধ্যম গ্লাইসেমিক লোড
- প্রক্রিয়াজাত উপাদান
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ওট প্ল্যান্ট ক্রিমার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ওট প্ল্যান্ট ক্রিমার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60 (মাঝারি)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 1.2; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 8।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ওট প্ল্যান্ট ক্রিমার কি উপযুক্ত?
ওট প্ল্যান্ট ক্রিমার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (60)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
কোন ক্লাসিক ডেইরি ক্রিমার-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে ক্লাসিক ডেইরি ক্রিমার-এর ধরনগুলোর মধ্যে, চিনি ছাড়া ডেইরি ক্রিমার-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (0.2 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে ওট প্ল্যান্ট ক্রিমার দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
