চিকেন টাকুইটোস

চিকেন টাকুইটোস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60 (মাঝারি)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 15.6; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 13।

চিকেন টাকুইটোস-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (60)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো স্লিম টার্কি ব্রেস্ট স্লাইস সবজি দিয়ে রোল করা, বেকড।

এই ডাটাবেসে চিকেন-এর ধরনগুলোর মধ্যে, বাদাম আটা লেপিত মুরগির বুক-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (0.1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।