সাগর লবণ ও ভিনেগার চিপস
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 34
- কিছু ফাইবার রয়েছে
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড এবং সূচক
সাগর লবণ ও ভিনেগার চিপস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65, যা সাধারণ ক্লাসিক আলু চিপস (65)-এর সমান।
৬ মার্চ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 14 Lower glycemic load and less fat due to baking instead of frying, with more fiber than regular potato chips.
বেকড মিষ্টি আলুর হ্যাশ ব্রাউন - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 17.4 Much higher in protein and fiber, with a lower glycemic impact and less processed than potato chips.
ভাজা ছোলা স্ন্যাক - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 Very low in glycemic load, high in fiber and micronutrients, and minimally processed.
বেকড কেল চিপস
ক্লাসিক আলু চিপস-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
সাগর লবণ ও ভিনেগার চিপস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 520 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 52 g |
| শর্করা (মোট) | 1 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 4 g |
| দ্রবণীয় | 1.2 g |
| অদ্রবণীয় | 2.8 g |
| প্রোটিন | 6 g |
| চর্বি | 30 g |
| স্যাচুরেটেড | 3 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 26 g |
| সোডিয়াম | 900 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কিছু ফাইবার রয়েছে
- কম চিনি রয়েছে
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড এবং সূচক
- উচ্চ ক্যালোরি এবং চর্বি
- অত্যন্ত প্রক্রিয়াজাত এবং উচ্চ সোডিয়াম
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
সাগর লবণ ও ভিনেগার চিপস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
সাগর লবণ ও ভিনেগার চিপস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 34।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সাগর লবণ ও ভিনেগার চিপস কি উপযুক্ত?
সাগর লবণ ও ভিনেগার চিপস-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (65)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো বেকড মিষ্টি আলুর হ্যাশ ব্রাউন।
কোন ক্লাসিক আলু চিপস-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে ক্লাসিক আলু চিপস-এর ধরনগুলোর মধ্যে, ওভেন চিপস-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (21 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে সাগর লবণ ও ভিনেগার চিপস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
