Ensure Nutritional Powder
মধ্যম GI
সাধারণ স্কুপ (30 গ্রাম)-এ GL 11.1 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 37
- Contains added vitamins and minerals
- High added sugar content
Ensure Nutritional Powder-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)। একটি সাধারণ স্কুপ (30 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 11.1 যোগ করে।
১২ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 এই স্মুদিটি ২০-এর উল্লেখযোগ্যভাবে কম জিআই (GI) এবং ১-এর জিএল (GL) প্রদান করে, যা এনশিওর (Ensure) পাউডারের তুলনায় রক্তে শর্করার অনেক বেশি স্থিতিশীল প্রতিক্রিয়া নিশ্চিত করে।
কাঁচা বাদাম, মিষ্টি বিহীন উদ্ভিজ্জ দুধ এবং প্রোটিন পাউডার সহ স্মুদি (কোন অতিরিক্ত চিনি নেই) - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 ৩৫-এর জিআই (GI) এবং ২-এর জিএল (GL) সহ, এই বিকল্পটি উচ্চ-মানের প্রোটিন এবং ফাইবার সরবরাহ করে, যা উচ্চ জিএল-এর এনশিওর (Ensure)-এর তুলনায় গ্লুকোজের মাত্রা হঠাৎ বেড়ে যাওয়া রোধ করতে সাহায্য করে।
গ্রিক দই বেরি এবং চিয়া বীজ সহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
Ensure Nutritional Powder হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 410 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 57 g |
| শর্করা (মোট) | 22 g |
| প্রাকৃতিক | 4 g |
| যোগ করা | 18 g |
| আঁশ | 1.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.5 g |
| অদ্রবণীয় | 1 g |
| প্রোটিন | 15 g |
| চর্বি | 11 g |
| স্যাচুরেটেড | 1.1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 9.9 g |
| সোডিয়াম | 210 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- Contains added vitamins and minerals
- Provides protein
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
Ensure Nutritional Powder এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
Ensure Nutritional Powder-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)। একটি সাধারণ স্কুপ (30 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 11.1; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 37।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য Ensure Nutritional Powder কি উপযুক্ত?
Ensure Nutritional Powder-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (65)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো কাঁচা বাদাম, মিষ্টি বিহীন উদ্ভিজ্জ দুধ এবং প্রোটিন পাউডার সহ স্মুদি (কোন অতিরিক্ত চিনি নেই)।
Ensure Nutritional Powder রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
Ensure Nutritional Powder এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 37, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে Ensure Nutritional Powder দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
