আনারস টুকরো টিনে
মধ্যম GI
কাপ (165 গ্রাম)-এ GL 13.2 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 8
- ব্রোমেলাইন এনজাইম থাকে
- ফলের তুলনায় উচ্চ গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
আনারস টুকরো টিনে-এর গ্লাইসেমিক সূচক 59 (মাঝারি)। একটি কাপ (165 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 13.2 যোগ করে।
৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
আনারস টুকরো টিনে হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পরিমাণ
| পরিমাণ | গ্রাম | GL |
|---|---|---|
| 1 টেবিল-চামচ | 10 g | 0.8 |
| 1 serving (approx. 1/2 cup) | 140 g | 11.2 |
| 1 কাপ | 165 g | 13.2 |
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 60 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 15 g |
| শর্করা (মোট) | 13 g |
| প্রাকৃতিক | 13 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 1.4 g |
| দ্রবণীয় | 0.42 g |
| অদ্রবণীয় | 0.98 g |
| প্রোটিন | 0.5 g |
| চর্বি | 0.1 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.1 g |
| সোডিয়াম | 1 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- ব্রোমেলাইন এনজাইম থাকে
- ভালো হাইড্রেশন উপাদান
- ফলের তুলনায় উচ্চ গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
- ঘনীভূত প্রাকৃতিক শর্করা
- ফাইবার ও শর্করার অনুপাত কম
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
আনারস টুকরো টিনে এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
আনারস টুকরো টিনে-এর গ্লাইসেমিক সূচক 59 (মাঝারি)। একটি কাপ (165 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 13.2; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 8।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য আনারস টুকরো টিনে কি উপযুক্ত?
আনারস টুকরো টিনে-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (59)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো হিমায়িত রাস্পবেরি।
আনারস টুকরো টিনে রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
আনারস টুকরো টিনে এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 8, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে আনারস টুকরো টিনে দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
