আনারস নির্যাস
মধ্যম GI
সাধারণ চা-চামচ (5 গ্রাম)-এ GL 1.5 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 29
আনারস নির্যাস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)। একটি সাধারণ চা-চামচ (5 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 1.5 যোগ করে।
১৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
আনারস নির্যাস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 180 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 44 g |
| শর্করা (মোট) | 40 g |
| প্রাকৃতিক | 40 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.2 g |
| অদ্রবণীয় | 0.4 g |
| প্রোটিন | 0.5 g |
| চর্বি | 0 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0 g |
| সোডিয়াম | 5 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
আনারস নির্যাস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
আনারস নির্যাস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)। একটি সাধারণ চা-চামচ (5 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 1.5; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 29।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য আনারস নির্যাস কি উপযুক্ত?
আনারস নির্যাস-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (65)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো তাজা সম্পূর্ণ রাস্পবেরি।
আনারস নির্যাস রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
আনারস নির্যাস এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 29, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে আনারস নির্যাস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
