পোড়া আনারস
GI 59 · মাঝারিGL 7 / ১০০ গ্রাম7.5/10
মধ্যম GI
59 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 7
Logi স্কোর 7.5/১০
- ভিটামিন সি-এর ভালো উৎস
- মাঝারি গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
পোড়া আনারস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 59, যা সাধারণ তাজা আনারস (59)-এর সমান।
১৭ জুন, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
তাজা আনারস-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
পোড়া আনারস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
50
ক্যালোরি
13 g
কার্বোহাইড্রেট
0.5 g
প্রোটিন
0.1 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 50 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 13 g |
| শর্করা (মোট) | 10 g |
| প্রাকৃতিক | 10 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 1.4 g |
| দ্রবণীয় | 0.4 g |
| অদ্রবণীয় | 1 g |
| প্রোটিন | 0.5 g |
| চর্বি | 0.1 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.1 g |
| সোডিয়াম | 1 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
25%
ন্যূনতম
কেন এই স্কোর?
- ভিটামিন সি-এর ভালো উৎস
- চর্বিহীন
- কোনো বাড়তি চিনি নেই
- মাঝারি গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
- প্রাকৃতিক শর্করার মাঝারি পরিমাণ
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
পোড়া আনারস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
পোড়া আনারস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 59 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 7।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য পোড়া আনারস কি উপযুক্ত?
পোড়া আনারস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (59)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
কোন তাজা আনারস-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে তাজা আনারস-এর সব ধরনের মধ্যে পোড়া আনারস-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (7 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে পোড়া আনারস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
