বোতলজাত কোলা
মধ্যম GI
সাধারণ ক্যান (400 গ্রাম)-এ GL 28 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 7
- শরীরে পানির ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য উচ্চ জলীয় উপাদান
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
বোতলজাত কোলা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 63 (মাঝারি)। একটি সাধারণ ক্যান (400 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 28 যোগ করে।
পর্যালোচনা হয়েছে ৬ আগ, ২০২৬ · তথ্যসূত্র: USDA FoodData Central #174852 , Logi পুষ্টি দল · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
বোতলজাত কোলা-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
বোতলজাত কোলা হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 42 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 10.6 g |
| শর্করা (মোট) | 10.6 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 10.6 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 0 g |
| চর্বি | 0 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0 g |
| সোডিয়াম | 7 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- শরীরে পানির ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য উচ্চ জলীয় উপাদান
- কঠিন খাবারের তুলনায় কম ক্যালোরি ঘনত্ব
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- কোনো পুষ্টিগুণ বা ফাইবার নেই
- রক্তে শর্করার মাত্রা দ্রুত বৃদ্ধি করে
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
বোতলজাত কোলা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
বোতলজাত কোলা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 63 (মাঝারি)। একটি সাধারণ ক্যান (400 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 28; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 7।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য বোতলজাত কোলা কি উপযুক্ত?
বোতলজাত কোলা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (63)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
কোন বোতলজাত কোলা-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে বোতলজাত কোলা-এর সব ধরনের মধ্যে বোতলজাত কোলা-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (7 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে বোতলজাত কোলা দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
