মিষ্টিকারক
গ্লাইসেমিক সূচক নেই1/10
গ্লাইসেমিক সূচক নেই — কার্বোহাইড্রেট নেই
প্রতি ১০০ গ্রামে 0.3 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 1/১০
- কম চর্বিযুক্ত
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
মিষ্টিকারক-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই: এতে কার্বোহাইড্রেট নেই।
পর্যালোচনা হয়েছে ৬ আগ, ২০২৬ · তথ্যসূত্র: Logi পুষ্টি দল (USDA-ভিত্তিক উপাদান, AI-সহায়তায়, মানব-পর্যালোচিত) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- GI নেই অ্যালুলোজ চিনির মতো একই রকম মিষ্টি স্বাদ প্রদান করে যার জিআই (GI) ০, যা সাধারণ চিনির মতো রক্তে শর্করার মাত্রা হঠাৎ বাড়িয়ে দেয় না।
অ্যালুলোজ - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 এরিথ্রিটল হলো একটি সুগার অ্যালকোহল যা সাধারণ চিনির উচ্চ গ্লাইসেমিক লোডের তুলনায় রক্তে গ্লুকোজের মাত্রায় নগণ্য প্রভাব ফেলে (জিআই ১)।
এরিথ্রিটল - GI নেই মঙ্ক ফ্রুট এক্সট্র্যাক্ট হলো একটি প্রাকৃতিক, শূন্য-গ্লাইসেমিক মিষ্টি উপাদান যা সাধারণ চিনির কারণে হওয়া গ্লুকোজের প্রতিক্রিয়া দূর করে।
মঙ্ক ফল মিষ্টিকারক - GI নেই স্টেভিয়া একটি শক্তিশালী, শূন্য-ক্যালোরি মিষ্টি উপাদান যা রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ায় না, এটি সাধারণ চিনির একটি উন্নত বিকল্প।
বিশুদ্ধ স্টেভিয়া নির্যাস
মিষ্টিকারক-এর ধরনসমূহ
- GI 7 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 6.9 ব্র্যান্ড: truvia
Truvia সুইটেনার প্যাকেট - GI 35 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 24.5 maltitol
মাল্টিটল সুইটেনার - GI নেই sugar free
অতিরিক্ত চিনি ছাড়া সুইটেনার - GI নেই ব্র্যান্ড: canderel
ক্যান্ডেরেল সুইটেনার - মিষ্টি করার উপাদান (৯৫৫)GI নেই 955
- মিষ্টি বা সুইটেনারGI নেই optional
- GI নেই blend
মিষ্টিকারক মিশ্রণ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মিষ্টিকারক হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পরিমাণ
| পরিমাণ | গ্রাম |
|---|---|
| 1 চা-চামচ | 4 g |
| 1 টেবিল-চামচ | 12 g |
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
1.2
ক্যালোরি
0.3 g
কার্বোহাইড্রেট
0.16 g
প্রোটিন
0.5 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 1.2 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 0.3 g |
| শর্করা (মোট) | 0 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 0.16 g |
| চর্বি | 0.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0 g |
| সোডিয়াম | 1 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
90%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- কম চর্বিযুক্ত
- কম সোডিয়ামযুক্ত
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
- অতিরিক্ত চিনির উচ্চ পরিমাণ
- শূন্য পুষ্টিগুণ
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মিষ্টিকারক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মিষ্টিকারক-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই কারণ এতে কার্বোহাইড্রেট নেই (প্রতি ১০০ গ্রামে 0.3 গ্রাম)।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মিষ্টিকারক কি উপযুক্ত?
মিষ্টিকারক-এ কার্বোহাইড্রেট নেই, তাই একা এটি রক্তে শর্করা বাড়ায় না।
কোন মিষ্টিকারক-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে মিষ্টিকারক-এর ধরনগুলোর মধ্যে, Truvia সুইটেনার প্যাকেট-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (6.9 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে মিষ্টিকারক দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
