Buttercream
মধ্যম GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 5.9 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 39
- Source of quick energy
- Very high added sugar content
Buttercream-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 5.9 যোগ করে।
১৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 এটি বাটারক্রিমের মতো একটি সমৃদ্ধ, ক্রিমি চকোলেটের অভিজ্ঞতা প্রদান করে, তবে এর গ্লাইসেমিক লোড (GL) ৩৯-এর পরিবর্তে মাত্র ১।
অ্যাভোকাডো চকোলেট মুস - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 এটি ফ্রস্টিংয়ের জন্য একটি টক, ক্রিমি বিকল্প প্রদান করে যার GL মাত্র ১, যা গ্লাইসেমিক প্রভাবকে ব্যাপকভাবে হ্রাস করে।
গ্রিক দই ফ্রস্টিং - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3 এটি একটি তৃপ্তিদায়ক, প্রোটিন-সমৃদ্ধ ডেজার্ট বিকল্প যা GL-কে ৩৯ থেকে কমিয়ে ৩-এ নিয়ে আসে, যা রক্তে শর্করার মাত্রা অনেক বেশি স্থিতিশীল রাখতে সাহায্য করে।
তাজা রিকোটা পনির হোমমেড বেরি পিউরির সাথে
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
Buttercream হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 450 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 60 g |
| শর্করা (মোট) | 59 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 59 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 0.5 g |
| চর্বি | 22 g |
| স্যাচুরেটেড | 14 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 8 g |
| সোডিয়াম | 40 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- Source of quick energy
- Contains some fat for satiety
- Very high added sugar content
- High in saturated fat
- Ultra-processed food
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
Buttercream এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
Buttercream-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 5.9; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 39।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য Buttercream কি উপযুক্ত?
Buttercream-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (65)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো অ্যাভোকাডো চকোলেট মুস।
Buttercream রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
Buttercream এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 39, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে Buttercream দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
