ক্রিম পাউডার
মধ্যম GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 5.9 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 39
- পানীয়তে ক্রিমি স্বাদ যোগ করার জন্য সুবিধাজনক
- স্যাচুরেটেড ফ্যাটের পরিমাণ বেশি
ক্রিম পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60 (মাঝারি)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 5.9 যোগ করে।
১৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 18 Contains less saturated fat and simple sugars, which positively affects blood sugar levels.
প্রাকৃতিক দই গুঁড়ো - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 6 Contains no added sugars and has a lower glycemic load than powdered cream.
উদ্ভিদ-ভিত্তিক দুধ গুঁড়ো বিকল্প - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 18 It contains much less saturated fat and calories, which is beneficial for people with insulin resistance.
স্কিমড মিল্ক পাউডার
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ক্রিম পাউডার হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 500 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 65 g |
| শর্করা (মোট) | 35 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 35 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 0.5 g |
| চর্বি | 28 g |
| স্যাচুরেটেড | 24 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 4 g |
| সোডিয়াম | 350 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- পানীয়তে ক্রিমি স্বাদ যোগ করার জন্য সুবিধাজনক
- দীর্ঘ মেয়াদী সংরক্ষণ
- স্যাচুরেটেড ফ্যাটের পরিমাণ বেশি
- অতিরিক্ত চিনি যুক্ত
- অতি-প্রস্তুতকৃত এবং অ্যাডিটিভযুক্ত
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ক্রিম পাউডার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ক্রিম পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60 (মাঝারি)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 5.9; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 39।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ক্রিম পাউডার কি উপযুক্ত?
ক্রিম পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (60)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো প্রাকৃতিক দই গুঁড়ো।
ক্রিম পাউডার রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ক্রিম পাউডার এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 39, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে ক্রিম পাউডার দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
