ক্রিম পাউডার
মধ্যম GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 5.9 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 39
- পানীয়তে ক্রিমি স্বাদ যোগ করার জন্য সুবিধাজনক
- স্যাচুরেটেড ফ্যাটের পরিমাণ বেশি
ক্রিম পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60, যা সাধারণ কফি হুইটনার (60)-এর সমান। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 5.9 যোগ করে।
১৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
কফি হুইটনার-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ক্রিম পাউডার হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 500 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 65 g |
| শর্করা (মোট) | 35 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 35 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 0.5 g |
| চর্বি | 28 g |
| স্যাচুরেটেড | 24 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 4 g |
| সোডিয়াম | 350 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- পানীয়তে ক্রিমি স্বাদ যোগ করার জন্য সুবিধাজনক
- দীর্ঘ মেয়াদী সংরক্ষণ
- স্যাচুরেটেড ফ্যাটের পরিমাণ বেশি
- অতিরিক্ত চিনি যুক্ত
- অতি-প্রস্তুতকৃত এবং অ্যাডিটিভযুক্ত
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ক্রিম পাউডার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ক্রিম পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60 (মাঝারি)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 5.9; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 39।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ক্রিম পাউডার কি উপযুক্ত?
ক্রিম পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (60)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো উদ্ভিদ-ভিত্তিক দুধ গুঁড়ো বিকল্প।
কোন কফি হুইটনার-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে কফি হুইটনার-এর সব ধরনের মধ্যে ক্রিম পাউডার-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (39 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে ক্রিম পাউডার দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
