← বিভাগ অনুযায়ী ব্রাউজ করুন
🇬🇧 English
🇵🇱 Polski
🇩🇪 Deutsch
🇫🇷 Français
🇮🇹 Italiano
🇪🇸 Español
🇯🇵 日本語
🇰🇷 한국어
🇧🇷 Português (BR)
🇹🇼 繁體中文
🇳🇱 Nederlands
🇸🇪 Svenska
🇹🇷 Türkçe
🇷🇴 Română
🇭🇺 Magyar
🇳🇴 Norsk
🇩🇰 Dansk
🇨🇿 Čeština
🇬🇷 Ελληνικά
🇵🇹 Português (PT)
🇫🇮 Suomi
🇺🇦 Українська
🇷🇺 Русский
🇹🇭 ภาษาไทย
🇻🇳 Tiếng Việt
🇮🇩 Bahasa Indonesia
🇲🇾 Bahasa Melayu
🇮🇳 हिन्दी
🇸🇦 العربية
🇸🇰 Slovenčina
🇧🇬 Български
🇷🇸 Srpski
🇭🇷 Hrvatski
🇨🇳 简体中文
🇧🇩 বাংলা
🇵🇭 Filipino
🇸🇮 Slovenščina
সবজি
1349 উপাদান
অ্যাকর্ন স্কোয়াশ
GI: 50
GL: 5
মাশরুম কুইনোয়া ভেজি বার্গার প্যাটি
GI: 40
GL: 6
এয়ার-ফ্রাইড গাজর স্টিকস
GI: 35
GL: 3
এয়ার ফ্রায়ারে কম তেলে রান্না করা পেঁয়াজ
GI: 15
GL: 2
এয়ার-ফ্রাইড পার্সনিপ স্টিকস (অ্যাভোকাডো তেল দিয়ে)
GI: 52
GL: 10
এয়ার-ফ্রাইড শালগম ফ্রাইস
GI: 72
GL: 6
ঝিনুকের স্টিক
GI: 35
GL: 4
আজভার
GI: 35
GL: 3
আলফালফা নির্যাস
GI: 10
GL: 1
আলফালফা স্প্রাউটস
GI: 15
GL: 0.3
কাঠবাদামের আটার বেগুনের চপ
GI: 20
GL: 2
মিষ্টি বিহীন বাদাম দই ও সবজি সহ রাইতা
GI: 20
GL: 1
খোলা আলুর স্লাইস
GI: 65
GL: 12
কোলস্ল (coleslaw)
GI: 55
GL: 7
সুপ
GI: 45
GL: 3
মৃদু মরিচ
GI: 15
GL: 1
অ্যাঞ্জেলিকা রুট
GI: 30
GL: 4
সবুজ সামুদ্রিক শৈবাল
GI: 0
GL: 0
শুকনো কালো সামুদ্রিক শৈবাল
GI: 15
GL: 1
টমেটো সস আরাবিয়াটা
GI: 35
GL: 3
আটিচোক
GI: 15
GL: 2
কনফিট আর্টিচোক
GI: 15
GL: 1
আর্টিচোক নির্যাস
GI: 15
GL: 2
আর্টিচোক হার্ট
GI: 15
GL: 2
আঁটশুঁটি হৃদয়
GI: 15
GL: 1
তেলযুক্ত আর্টিচোক
GI: 20
GL: 1
গ্রিলড আর্টিচোক
GI: 15
GL: 1
আরুগুলা
GI: 15
GL: 1
আরুগুলা
GI: 15
GL: 1
অশ গার্ড
GI: 15
GL: 0.5
এশিয়ান সালাদ মিক্স
GI: 15
GL: 1
এশিয়ান স্লো
GI: 20
GL: 2
এশিয়ান সবজি মিশ্রণ
GI: 30
GL: 2
অ্যাস্পারাগাস
GI: 15
GL: 1
শতমূলী (এয়ার ফ্রাইড)
GI: 15
GL: 1
শসা ডাঁটা
GI: 15
GL: 1
বাষ্পিত অ্যাস্পারাগাস
GI: 15
GL: 1
অ্যাভোকাডো, তুলসী, কুমড়োর বীজের স্প্রেড
GI: 10
GL: 1
অ্যাভোকাডো এবং ডিজন সরিষার ক্রিম
GI: 10
GL: 1
অ্যাভোকাডো হার্ব লেবু ডিপ
GI: 10
GL: 1
ক্রিমি অ্যাভোকাডো, তুলসী ও রসুন পেস্টো
GI: 10
GL: 1
অ্যাভোকাডো লেবুর ড্রেসিং
GI: 10
GL: 1
অ্যাভোকাডো সালাদ কুমড়ো বা সূর্যমুখী বীজসহ
GI: 10
GL: 1
অ্যাভোকাডো টমাটিলো সালসা (লাইম ও হার্বস সহ, কম লবণ)
GI: 20
GL: 1
অ্যাভোকাডো তাররাগন ভিনেগার সস
GI: 10
GL: 1
অ্যাভোকাডো টিক্কি
GI: 55
GL: 10
অ্যাভোকাডো, টমেটো এবং হার্ব স্যালাড
GI: 15
GL: 1
বাবা গনুশ
GI: 15
GL: 1
বেগুনের ডিপ
GI: 10
GL: 1
শিশু বিট
GI: 64
GL: 6
শিশু গাজর
GI: 45
GL: 4
বেবি কেল
GI: 2
GL: 1
শিশু লাল আলু
GI: 70
GL: 11
শিশু সাদা আলু
GI: 62
GL: 11
ভাজা বেগুন ভর্তা
GI: 25
GL: 2
বেকড বিট
GI: 64
GL: 5
বেকড ফুলকপি ভাজি
GI: 20
GL: 2
সেলারি মূল
GI: 35
GL: 3
অলিভ অয়েলে বেক করা সেলেরিয়াক ফ্রাই
GI: 35
GL: 5
বেকড কেল চিপস
GI: 15
GL: 2
বেকড ওক্রা
GI: 20
GL: 2
কৃস্পি বেকড পেঁয়াজ
GI: 20
GL: 3
বেকড পেঁয়াজ রিংস (সম্পূর্ণ শস্য ব্রেডক্রাম্ব)
GI: 55
GL: 12
বেকড মিষ্টি আলুর হ্যাশ ব্রাউন
GI: 60
GL: 14
অলিভ অয়েল দিয়ে বেক করা মিষ্টি আলুর ফ্রাই
GI: 50
GL: 12
ওভেনে বেকড শালগম স্লাইস
GI: 30
GL: 2
সবজি চিপস
GI: 45
GL: 20
বেকড সবজি স্প্রিং রোল
GI: 45
GL: 9
বেকড জুকিনি বাইটস উইথ ফ্লাক্সসিড মিল
GI: 20
GL: 2
বাঁশের কুঁড়ি
GI: 10
GL: 1
কলা পাতা
GI: 0
GL: 0
কলা মরিচ
GI: 15
GL: 1
মিষ্টি তুলসী
GI: 5
GL: 0
তুলসী পাতা
GI: 5
GL: 0
বাথুয়া পাতা
GI: 15
GL: 1
আচারযুক্ত বে বোলেট মাশরুম
GI: 20
GL: 1
তেজপাতা
GI: 0
GL: 0
বিন স্প্রাউটস
GI: 25
GL: 2
ভাজা চ্যাপ্টা শিম
GI: 30
GL: 2
ভাপানো সবুজ শিম
GI: 15
GL: 1
গরুর টমেটো
GI: 15
GL: 1
বিট
GI: 61
GL: 5
বিট এবং পালং শাকের স্যুপ
GI: 30
GL: 2
বিটরুট এবং কেফির ঠান্ডা স্যুপ
GI: 35
GL: 2
গোল্ডেন বিট
GI: 64
GL: 6
চুকন্দা পাতা
GI: 15
GL: 1
সংকীর্ণ বিট রস
GI: 64
GL: 7
বিট গুঁড়া
GI: 30
GL: 21
সেদ্ধ বিট
GI: 64
GL: 5
ক্যানড বিটরুট
GI: 64
GL: 7
বিট এবং গাজরের সালাদ
GI: 40
GL: 4
সম্পূর্ণ বিটরুট
GI: 61
GL: 5
শুকনো বিট
GI: 65
GL: 47
টার্কি ব্রথ সহ বিটরুট স্যুপ
GI: 30
GL: 2
বিটরুট স্ট্রিপস
GI: 64
GL: 5
বিটরুট সালাদ
GI: 30
GL: 4
বিটরুট পেঁয়াজ সহ
GI: 64
GL: 5
ভাজা বিট
GI: 64
GL: 5
লাল বেলজিয়ান এন্ডিভ
GI: 15
GL: 1
ভাজা সবুজ ক্যাপসিকাম
GI: 15
GL: 1
আধা রান্না বেল পিপার
GI: 15
GL: 1
পোড়া হলুদ ক্যাপসিকাম
GI: 15
GL: 1
বেল মরিচ
GI: 15
GL: 1
বেলা মাশরুম
GI: 10
GL: 1
পাখি চোখ মরিচ
GI: 10
GL: 1
শুকনো করলা কারি
GI: 30
GL: 2
করলা
GI: 18
GL: 1
কালো গাজর রং
GI: 20
GL: 1
কালো রসুন গুঁড়ো
GI: 30
GL: 18
কুচানো কালো জলপাই
GI: 0
GL: 0
কালো ট্রাফল
GI: 10
GL: 1
ব্লেন্ডেড টাটকা টমেটো
GI: 15
GL: 1
টমেটো ভেজিটেবল ব্রথ
GI: 25
GL: 1
মিশ্রিত সবজির রস (গুঁড়োসহ)
GI: 20
GL: 1
সিদ্ধ অ্যাস্পারাগাস
GI: 15
GL: 1
সিদ্ধ জেরুজালেম আর্টিচোক
GI: 33
GL: 5
পার্সনিপ
GI: 52
GL: 9
সিদ্ধ কুমড়ো
GI: 51
GL: 3
সেদ্ধ মিষ্টি আলু
GI: 44
GL: 11
সেদ্ধ সবজি
GI: 40
GL: 3
শাংহাই বোক চয়
GI: 15
GL: 1
টোফু এবং গাঢ় শাকের ঝোল
GI: 15
GL: 1
বিট স্যুপ
GI: 35
GL: 3
ক্রাকাস বর্শ্ট
GI: 30
GL: 1
উইনিয়ারি লাল বর্শ্ট
GI: 40
GL: 2
বটল গার্ড কারি
GI: 30
GL: 2
সকালের আলু
GI: 70
GL: 14
এয়ার-ফ্রাইড ব্রোকলি
GI: 10
GL: 1
ব্রোকলি এবং মসুর ডাল সালাদ
GI: 28
GL: 4
ক্রিমি ব্রকলি ও ফুলকপি স্যুপ
GI: 20
GL: 1
পোড়া ব্রকলি
GI: 10
GL: 1
ব্রোকলি
GI: 10
GL: 1
ব্রোকলি এবং ফ্ল্যাক্সসিড প্যানকেক
GI: 25
GL: 2
ব্রোকলি ফুল
GI: 10
GL: 1
পাউডার করা সম্পূর্ণ ব্রোকলি
GI: 15
GL: 9
কাঁচা ব্রোকলি, লাল পেঁয়াজ এবং হার্বসের খাস্তা মিশ্রণ
GI: 15
GL: 1
ব্রোকলি চাল
GI: 10
GL: 1
রোমানেস্কো ব্রকলি
GI: 15
GL: 1
ব্রোকলি সালাদ
GI: 15
GL: 1
ব্রোকলি স্লো
GI: 15
GL: 1
ব্রোকলি এবং পালং শাক মিশ্রণ
GI: 15
GL: 1
ভাপানো ব্রোকলি
GI: 10
GL: 1
ব্রোকলি তাহিনি, লেবু এবং রসুন সহ
GI: 20
GL: 2
টেন্ডারস্টেম ব্রোকলি
GI: 15
GL: 1
তেরিয়াকি ব্রোকলি
GI: 40
GL: 5
সাদা সস সহ ব্রোকলি
GI: 25
GL: 2
হালকা সয়া সস সহ ব্রোকলি
GI: 15
GL: 1
ব্রোকোলিনি
GI: 15
GL: 1
বাদামী মাশরুম
GI: 10
GL: 1
সেদ্ধ ব্রাসেল স্প্রাউটস
GI: 15
GL: 1
ভাজা ব্রাসেলস স্প্রাউটস
GI: 15
GL: 1
বাকউইট, এডামামে এবং অরুগুলা সালাদ
GI: 35
GL: 5
বারগান্ডি মাশরুম
GI: 15
GL: 1
ঝোপ শিম
GI: 15
GL: 1
বাটার লেটুস
GI: 15
GL: 0
ভাজা বাটারনাট স্কোয়াশ
GI: 51
GL: 6
বাটন মাশরুম
GI: 10
GL: 1
বাঁধাকপি এবং ছোলা স্টু
GI: 28
GL: 3
বাঁধাকপি
GI: 10
GL: 1
বাঁধাকপি এবং সাদা শিমের সবজি স্যুপ (কোন অতিরিক্ত চিনি নেই)
GI: 30
GL: 2
বাঁধাকপি ও গাজরের সালাদ লো-ফ্যাট গ্রিক দই ড্রেসিং সহ
GI: 30
GL: 2
তাজা বাঁধাকপি ও গাজরের সালাদ লেবু ও জলপাই তেলের ড্রেসিং সহ
GI: 25
GL: 2
Cabbage Cooked In Chicken Stock
GI: 15
GL: 1
শুকনো বাঁধাকপি
GI: 30
GL: 14
কুঁচি বাঁধাকপি
GI: 10
GL: 1
বাঁধাকপি পাতা
GI: 10
GL: 1
কাঁচা বাঁধাকপি
GI: 10
GL: 1
লাল বাঁধাকপি
GI: 10
GL: 1
সুক্ষ্ম কাটা বাঁধাকপি (কাঁচা)
GI: 10
GL: 1
ভাজা বাঁধাকপি
GI: 15
GL: 1
বাঁধাকপি ও গাজরের কোলস্লো কুমড়ো বা সূর্যমুখীর বীজসহ
GI: 25
GL: 2
কোলসল
GI: 15
GL: 1
বাঁধাকপি টেম্পুরা
GI: 60
GL: 12
কাঁটা লেবু ক্যাকটাস প্যাড
GI: 7
GL: 0.2
নমক ও চিনি ছাড়া টিনজাত টমেটো
GI: 38
GL: 2
ক্যাপার
GI: 15
GL: 1
আচারযুক্ত ক্যাপার
GI: 15
GL: 1
ক্যাপোনাটা
GI: 30
GL: 3
ক্যাপসিকাম
GI: 15
GL: 1
কারামেলাইজড পেঁয়াজ
GI: 40
GL: 9
কম তেলে ধীরে রান্না করা পেঁয়াজ
GI: 30
GL: 3
কার্ডুন
GI: 15
GL: 1
কাঁচা গাজর
GI: 35
GL: 3
গাজর এবং আপেল সালাদ
GI: 40
GL: 4
সেদ্ধ গাজর
GI: 49
GL: 4
গাজর ও মরিচ ভাজা
GI: 40
GL: 4
গাজর, কুচি করা
GI: 35
GL: 3
শুকনো গাজরের দানা
GI: 35
GL: 26
গাজরের নির্যাস
GI: 65
GL: 5
হিমায়িত গাজর
GI: 39
GL: 3
গাজর আদা ড্রেসিং
GI: 40
GL: 4
গাজরের জুলিয়েন
GI: 35
GL: 3
গাজর মটরশুঁটির সস সহ
GI: 55
GL: 7
আচার গাজর
GI: 35
GL: 3
গাজরের গুঁড়ো
GI: 35
GL: 25
গাজরের পিউরি
GI: 39
GL: 3
ভাজা গাজর
GI: 49
GL: 5
লবণযুক্ত গাজর
GI: 35
GL: 3
সাঁতানো গাজর
GI: 49
GL: 5
কাটা গাজর
GI: 35
GL: 3
গাজরের স্লাইস
GI: 35
GL: 3
গাজরের স্যুপ
GI: 45
GL: 3
গাজরের স্প্রেড
GI: 40
GL: 5
গাজরের স্টিক
GI: 35
GL: 3
হলুদ গাজর
GI: 35
GL: 3
ক্যানড গাজর
GI: 49
GL: 3
কাসাভা
GI: 85
GL: 32
কাসাভা পাতা
GI: 15
GL: 1
ক্যাসাভা রুট ফাইবার
GI: 10
GL: 1
ফুলকপি
GI: 15
GL: 1
ফুলকপি ক্রিম সস
GI: 20
GL: 1
ফুলকপি ব্রেড কিউবস (ফুলকপি এবং ডিম)
GI: 15
GL: 1
ফুলকপি ক্রাস্ট মিনি কুইচ
GI: 25
GL: 2
ফুলকপি প্যানকেক
GI: 25
GL: 1.3
বেকড ফুলকপি রাউন্ড
GI: 20
GL: 1
ফুলকপি ফ্ল্যাটব্রেড
GI: 25
GL: 2
ফুলকপি গনোচি
GI: 45
GL: 6
ফুলকপি গ্রিটস
GI: 15
GL: 1
ফুলকপি ক্যাসেরোল
GI: 20
GL: 1
ফুলকপি হার্ব সালাদ ভিনেগারেট সহ
GI: 15
GL: 1
ভাজা ফুলকপি হুমুস
GI: 20
GL: 1
ফুলকপি ও মসুর ডাল স্টু
GI: 28
GL: 4
ভাপা ফুলকপি ফুল লাইট চিজ সস সহ (পাস্তা বিকল্প)
GI: 20
GL: 1
ফুলকপি ম্যাশড এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল এবং রসুন সহ
GI: 20
GL: 1
ফুলকপি পিউরি
GI: 15
GL: 1
ফুলকপি এবং সবুজ মটর কারি
GI: 35
GL: 4
ফুলকপি পিজ্জা বেস
GI: 30
GL: 3
ফুলকপি পপওভার
GI: 35
GL: 3
বেগুনি ফুলকপি
GI: 15
GL: 1
ফুলকপি এবং লাল মরিচের স্যুপ (পিউরি)
GI: 20
GL: 1
সূক্ষ্ম কাটা ফুলকপি
GI: 10
GL: 1
ফুলকপি উরামাকি
GI: 15
GL: 1
কম কার্বোহাইড্রেট ফুলকপি চাল পুলাও সয়াবিন সহ
GI: 20
GL: 1
হালকা বাদামি আটা লেপ সহ বেকড ফুলকপি স্লাইস
GI: 20
GL: 2
কুচানো ফুলকপি
GI: 15
GL: 1
ফুলকপি স্যুপ (পিউরড, কোনও ক্রিম বা চিজ নেই)
GI: 15
GL: 1
ভাপা ফুলকপি
GI: 15
GL: 1
ফুলকপি ডাঁটা ও পাতা
GI: 15
GL: 1
ফুলকপি চাল তামালে
GI: 25
GL: 2
ফুলকপি টটস
GI: 40
GL: 5
ফুলকপি র্যাপ
GI: 25
GL: 2
ফুলকপি এবং জুকিনি মিশ্রণ
GI: 15
GL: 1
টাস্কান কেল
GI: 15
GL: 1
কেয়েন মরিচ গুঁড়া
GI: 15
GL: 8
পার্সনিপ
GI: 52
GL: 10
সেদ্ধ সেলারি মূল
GI: 35
GL: 3
সেলারি রুট ফ্রাই
GI: 35
GL: 5
সেলারিয়াক গ্রাটিন
GI: 35
GL: 2
সেলারি রুট
GI: 35
GL: 3
ক্যানড সেলেরি
GI: 15
GL: 0
সেলারি ডাঁটা
GI: 15
GL: 1
কিউব করে কাটা সেলারি
GI: 15
GL: 1
শুকনো সেলারি পাউডার
GI: 35
GL: 16
সেলারি মূল
GI: 35
GL: 3
সেলারি সালাদ
GI: 30
GL: 3
আজমা সেলরি
GI: 15
GL: 1
সাদা মাশরুম
GI: 10
GL: 1
চ্যাম্পিনিয়ন মাশরুম
GI: 10
GL: 1
চ্যান্টারেল মাশরুম
GI: 15
GL: 1
বিটের পাতা
GI: 15
GL: 1
তাজা চার্ড
GI: 15
GL: 1
চরড এবং ওয়াটারক্রেস সালাদ শসা, বেল পেপার এবং লাল পেঁয়াজ সহ
GI: 15
GL: 1
চেরি টমেটো ও তুলসী সস
GI: 30
GL: 2
চেরি টমেটো
GI: 15
GL: 1
চেস্টন মাশরুম
GI: 10
GL: 1
চিকোরি মূল
GI: 15
GL: 3
শুকনো চিলি দে আরবোল
GI: 15
GL: 8
মরিচ
GI: 15
GL: 1
মরিচ
GI: 15
GL: 1
মরিচের আচার
GI: 35
GL: 2
শুকনো চূর্ণিত মরিচ
GI: 15
GL: 2
মরিচ পাতা
GI: 15
GL: 1
মরিচ
GI: 15
GL: 1
কোরিয়ান মরিচের গুঁড়া
GI: 15
GL: 8
মিহি লঙ্কা গুঁড়ো
GI: 15
GL: 2
চিলি মসলা মিশ্রণ
GI: 10
GL: 1
চীনা ব্রকলি
GI: 15
GL: 1
চীনা বাঁধাকপি
GI: 15
GL: 0.3
সেদ্ধ চাইনিজ মিশ্রিত সবজি
GI: 20
GL: 1
আচার চিপস
GI: 15
GL: 0
চিপোটলে মরিচ
GI: 10
GL: 5
শুকনো চিভ ফ্লেক্স
GI: 15
GL: 2
চিভস
GI: 0
GL: 0
চিভস
GI: 0
GL: 0
ক্লোরেলা
GI: 20
GL: 5
ক্লোরেলা গুঁড়া
GI: 0
GL: 0
কুচি করা সেলারি
GI: 15
GL: 1
কাটা ধনেপাতা
GI: 0
GL: 0
শসা, পার্সলে এবং পুদিনা সালাদ
GI: 15
GL: 0.5
পেঁয়াজের পাতা
GI: 15
GL: 1
কাটা লেটুস
GI: 15
GL: 0
পেঁয়াজ
GI: 10
GL: 1
কাটা কাঁচা ব্রোকলি, ফুলকপি, লাল বাঁধাকপি এবং ব্রাসেলস স্প্রাউটস মিশ্রণ
GI: 10
GL: 1
কাঁচা সবজি মিশ্রণ
GI: 20
GL: 1
কাটা পালং শাক, শসা, লাল ক্যাপসিকাম ও লাল পেঁয়াজের সালাদ
GI: 15
GL: 1
কাটা পালং শাক
GI: 15
GL: 1
কাটা তাজা টমেটো বেসিল, পার্সলে এবং লেবুর রস সহ
GI: 15
GL: 1
চায়োট
GI: 30
GL: 1
ধনেপাতা
GI: 0
GL: 0
ধনেপাতা ফ্লেভারিং
GI: 5
GL: 0
তাজা ধনেপাতা
GI: 0
GL: 0
দারুচিনি গুঁড়া
GI: 7
GL: 5
নারকেল স্লো
GI: 25
GL: 2
ট্যারো
GI: 50
GL: 13
ম্যাশ করা আলু ও বাঁধাকপি
GI: 65
GL: 10
শসা ও দই ঠান্ডা স্যুপ
GI: 25
GL: 1
কোলসল
GI: 40
GL: 3
কপি, শসা ও তিলের সালাদ
GI: 15
GL: 1
গ্রিক দই সহ কোলসল
GI: 20
GL: 2
অ্যাভোকাডো-ভিত্তিক ড্রেসিং সহ বাঁধাকপির সালাদ
GI: 15
GL: 1
ব্লাঞ্চ করা কলার্ড গ্রিনসে মোড়ানো স্প্রিং রোল
GI: 20
GL: 2
কলার্ড গ্রিন
GI: 2
GL: 1
কলার্ড গ্রিনস
GI: 15
GL: 1
চায়োট
GI: 30
GL: 1
ভাপানো সবজি
GI: 30
GL: 2
সেদ্ধ জুকিনি
GI: 15
GL: 1
কোরাল লেটুস
GI: 15
GL: 1
কর্ডিসেপস মাশরুম পাউডার
GI: 30
GL: 18
বেকড ভুট্টা
GI: 60
GL: 13
ভুট্টা ও কালো বিন সালসা
GI: 40
GL: 8
মিষ্টি ভুট্টা
GI: 52
GL: 10
ক্যানড কর্ন
GI: 55
GL: 9
আগুনে ভাজা ভুট্টা
GI: 60
GL: 13
হিমায়িত ভুট্টা
GI: 52
GL: 10
ভুট্টার খোসা
GI: 0
GL: 0
ভুট্টার দানা
GI: 52
GL: 11
ভুট্টার কাঁঠাল
GI: 52
GL: 11
কর্ন সালাদ
GI: 55
GL: 10
ভাজা ভুট্টা
GI: 55
GL: 12
ভুট্টার স্যুপ
GI: 60
GL: 6
ভাপা ভুট্টা
GI: 52
GL: 11
কর্নিশন
GI: 15
GL: 1
কস লেটুস
GI: 15
GL: 0
কোস্ট
GI: 15
GL: 1
তাজা জুকিনি
GI: 15
GL: 1
ক্রীম কর্ন
GI: 60
GL: 10
ক্রিমিনি মাশরুম
GI: 10
GL: 1
ক্রিস্পি পেঁয়াজ
GI: 55
GL: 22
ব্রোকলি এবং ফুলকপি (কাঁচা, মিশ্রিত)
GI: 10
GL: 1
কুচানো টমেটো
GI: 38
GL: 2
শসা
GI: 15
GL: 1
শসা অ্যাভোকাডো স্যুপ
GI: 15
GL: 1
শসা
GI: 15
GL: 1
কিউব করে কাটা শসা
GI: 15
GL: 1
আদা ভেজানো শসা
GI: 15
GL: 0.5
সবুজ শসা
GI: 15
GL: 1
কাঁচা শসা
GI: 15
GL: 1
শসা ও ভেষজ সালাদ
GI: 15
GL: 1
কেফিরসহ শসার সালাদ
GI: 25
GL: 1
শসা টমেটো সালসা
GI: 20
GL: 1
লবণাক্ত শসা
GI: 15
GL: 0
শসার টুকরো
GI: 15
GL: 1
ফারমেন্টেড শসা
GI: 15
GL: 0
কাঁচা শসা স্পিয়ার্স
GI: 15
GL: 1
শসার স্টিক
GI: 15
GL: 1
শসা ও টমেটো সালাদ হার্বস এবং লেবুর রস সহ
GI: 20
GL: 1
সাদা ভিনেগারে শসা
GI: 15
GL: 1
মিষ্টি আচারযুক্ত শসা
GI: 40
GL: 6
জিরা সস
GI: 25
GL: 2
ঘন লেটুস
GI: 15
GL: 0
কাফির লাইম পাতা
GI: 5
GL: 0
ডাইকন
GI: 15
GL: 1
আচার দাইকন
GI: 35
GL: 3
ড্যান্ডেলিয়ন গ্রিনস সালাদ
GI: 15
GL: 1
ডেট টমেটো
GI: 15
GL: 1
শুকনো পেঁয়াজ
GI: 35
GL: 28
শুকনো লাল ক্যাপসিকাম
GI: 20
GL: 14
শুকনো সবজি
GI: 35
GL: 21
কাটা বেল মরিচ, পেঁয়াজ এবং ধনেপাতা মিশ্রণ
GI: 15
GL: 1
তাজা জুকিনি, কাটা
GI: 15
GL: 0.5
ডিল গাছ
GI: 15
GL: 1
শুকনো ডিল
GI: 0
GL: 0
ডিল পিকল চিপস
GI: 15
GL: 0
শসা আচার (চিনি ছাড়া)
GI: 15
GL: 1
ডিল পাতা
GI: 15
GL: 1
ডিল পাতা
GI: 5
GL: 0
ভরা আঙুর পাতা
GI: 45
GL: 7
শুকনো মরিচ
GI: 15
GL: 8
শুকনো সিস্টাস পাতা
GI: 5
GL: 1
শুকনো রসুন ও পেঁয়াজ গুঁড়ো
GI: 30
GL: 23
মিহি শুকনো আদা
GI: 15
GL: 11
প্রাকৃতিক শুকনো হার্বস
GI: 5
GL: 2
শুকনো কেল পাতা
GI: 2
GL: 1
শুকনো পুদিনা
GI: 0
GL: 0
মাশরুম পাউডার
GI: 15
GL: 2
শুকনো ওরেগানো
GI: 0
GL: 0
শুকনো কুমড়ো
GI: 40
GL: 15
শুকনো রোজমেরি পাতা
GI: 0
GL: 0
শুকনো সামুদ্রিক শৈবাল
GI: 0
GL: 0
শুকনো পালং শাকের ফ্লেক্স
GI: 15
GL: 6
শুকনো থাইম
GI: 0
GL: 0
গুঁড়ো শুকনো সবজি (গাজর, সেলারি, টমেটো, কোনো অতিরিক্ত লবণ নেই)
GI: 40
GL: 26
শুকনো জুকিনি স্লাইস
GI: 15
GL: 1
ড্রামস্টিক
GI: 35
GL: 3
শুকনো গুঁড়ো সমুদ্র শৈবাল ফ্লেক্স
GI: 0
GL: 0
বেগুন
GI: 15
GL: 1
বেগুন ও কিং ট্রাম্পেট মাশরুম ভাজি
GI: 15
GL: 1
বেকড বেগুনের মিটবল
GI: 45
GL: 7
সবজি রাগু (বেগুন, মাশরুম, টমেটো)
GI: 25
GL: 2
ভাজা বেগুন
GI: 15
GL: 1
বেগুন রোলস পনির ও পালং শাক দিয়ে টমেটো সসের মধ্যে
GI: 30
GL: 2
বেগুনের খোসা
GI: 15
GL: 1
বেগুনের স্প্রেড
GI: 15
GL: 1
ওল
GI: 50
GL: 13
এন্ডিভ
GI: 15
GL: 1
রোস্টেড এন্ডাইভ
GI: 15
GL: 1
ইংরেজি শসা
GI: 15
GL: 1
এনোকি মাশরুম
GI: 0
GL: 0
এস্কারোল
GI: 15
GL: 1
সবকিছু কাটা সালাদ কিট
GI: 35
GL: 3
সৌফ
GI: 16
GL: 1
সেদ্ধ মৌরি
GI: 15
GL: 1
লবণাক্ত মৌরি
GI: 15
GL: 1
বিট এবং হরসর্যাড সহ সাউয়ারক্রাউট
GI: 20
GL: 2
ফারমেন্টেড গাজর
GI: 30
GL: 2
ফার্মেন্টেড সেলেরি
GI: 15
GL: 0
ফারমেন্টেড আচার
GI: 15
GL: 0
প্রাকৃতিকভাবে গাঁজানো আচার (চিনিহীন)
GI: 15
GL: 0
প্রাকৃতিকভাবে ফার্মেন্টেড জলাপেনো
GI: 15
GL: 1
লো-সোডিয়াম ফার্মেন্টেড কিমচি
GI: 15
GL: 1
প্রাকৃতিকভাবে ফার্মেন্টেড মুলা প্রোবায়োটিক্স এবং কম পরিমাণে অতিরিক্ত চিনি সহ
GI: 15
GL: 1
তাজা আমের সালসা
GI: 51
GL: 7
ফারমেন্টেড চাইনিজ বাঁধাকপি
GI: 15
GL: 1
ফারমেন্টেড বাঁধাকপি
GI: 15
GL: 1
ফারমেন্টেড সবজি ব্রথ
GI: 10
GL: 0.2
ফারমেন্টেড সবজি
GI: 15
GL: 1
ফারমেন্টেড সবজি
GI: 15
GL: 1
বন্য বন মাশরুম
GI: 10
GL: 0
ফ্রাঙ্কফুর্ট গ্রিন সস
GI: 20
GL: 1
ফ্রিজ-ড্রাইড জুকিনি গ্রানুলস
GI: 15
GL: 8
ফরাসি শিম
GI: 15
GL: 1
ওভেনে বেকড ফ্রেঞ্চ ফ্রাই
GI: 75
GL: 31
তাজা আরুগুলা
GI: 15
GL: 1
তাজা অ্যাস্পারাগাস
GI: 15
GL: 1
সেদ্ধ বাঁশের কান্ড
GI: 24
GL: 1
তুলসী
GI: 5
GL: 0
কাঁচা বেল মরিচ
GI: 15
GL: 1
সম্পূর্ণ, অপরিবর্তিত ব্রোকলি ফুল এবং ডাঁটা
GI: 10
GL: 1
তাজা সাদা মাশরুম
GI: 10
GL: 1
তাজা বাঁধাকপি
GI: 10
GL: 1
কাটা কাঁচা বাঁধাকপি
GI: 10
GL: 1
তাজা সেলারি
GI: 15
GL: 1
তাজা চিকোরি
GI: 15
GL: 1
তাজা চিভস
GI: 0
GL: 1
কাটা তাজা টমেটো
GI: 15
GL: 1
তাজা শসা
GI: 15
GL: 1
কাঁচা ডাইকন মুলা
GI: 15
GL: 1
তাজা ডিল
GI: 5
GL: 0
কীটাণু সংক্রমিত শাকসবজি (নমক ছাড়া)
GI: 15
GL: 1
পুরো তাজা রসুন কোয়া
GI: 30
GL: 9
ঘরোয়া গুয়াকামোল
GI: 10
GL: 1
কাটা তাজা হার্বস লেবু বা লাইমের খোসা সহ
GI: 5
GL: 1
তাজা রোজমেরি
GI: 0
GL: 0
তাজা হর্সর্যাডিশ
GI: 15
GL: 2
কাঁচা জলাপেনো মরিচ
GI: 15
GL: 1
তাজা সবুজ হার্বস
GI: 5
GL: 0
তাজা লিক
GI: 15
GL: 1
লেবু বাম
GI: 5
GL: 0
তাজা মারজোরাম পাতা
GI: 0
GL: 0
তাজা পুদিনা পাতা
GI: 0
GL: 0
তাজা মাশরুম
GI: 10
GL: 1
তাজা মিশ্রিত সবজি
GI: 15
GL: 1
তাজা পেঁয়াজ
GI: 10
GL: 1
আদা মূল
GI: 15
GL: 3
তাজা অরেগানো
GI: 0
GL: 0
তাজা পার্সলে
GI: 0
GL: 1
ভরা বেল মরিচ
GI: 25
GL: 2
তাজা বেল পিপার সাদা বিন পেস্ট সহ
GI: 35
GL: 5
Fresh Pico De Gallo
GI: 20
GL: 1
অপ্রক্রিয়াজাত তাজা সবজি
GI: 25
GL: 1
তাজা সেজ পাতা
GI: 0
GL: 0
তাজা সালাদ সবজি
GI: 15
GL: 1
তাজা সালসা
GI: 20
GL: 1
আদা-রসুন-মরিচের মশলার পেস্ট
GI: 20
GL: 3
তাজা থাইম
GI: 0
GL: 1
তাজা হলুদ মূল
GI: 15
GL: 3
তাজা সবজি মিশ্রণ
GI: 20
GL: 1
তাজা সামুদ্রিক শৈবাল
GI: 5
GL: 1
তাজা ওয়াসাবি মূল
GI: 40
GL: 9
সম্পূর্ণ তাজা হলুদ পেঁয়াজ
GI: 15
GL: 1.4
ভাজা বেল মরিচ
GI: 15
GL: 1
ভাজা বাঁধাকপি
GI: 30
GL: 2
ডিপ ফ্রাইড ফ্রেঞ্চ ফ্রাই
GI: 75
GL: 31
ভাজা পেঁয়াজ
GI: 40
GL: 14
ভাজা আলুর রাউন্ড
GI: 75
GL: 24
ভাজা শালট
GI: 50
GL: 18
ভাজা সবজি
GI: 45
GL: 5
ক্রিঙ্কল-কাট ফ্রাই
GI: 75
GL: 31
ফ্রিজে লেটুস
GI: 15
GL: 1
হিমায়িত সবুজ শিম
GI: 15
GL: 1
হিমায়িত টমেটো
GI: 15
GL: 1
হিমায়িত সবজি
GI: 35
GL: 3
গালাঙ্গাল
GI: 12
GL: 2
গার্ডেন ক্রেস
GI: 15
GL: 1
বাগানের সালাদ
GI: 15
GL: 1
কালো রসুন
GI: 30
GL: 11
ক্যানড রসুন
GI: 30
GL: 7
রসুন
GI: 30
GL: 10
রসুনের পেঁয়াজ
GI: 15
GL: 1
রসুনের কোয়া
GI: 30
GL: 5
রসুন কনফিত
GI: 0
GL: 0
শুকনো রসুন
GI: 30
GL: 22
অলিভ তেলে রসুন
GI: 0
GL: 0
কুচানো রসুন
GI: 30
GL: 10
আচারযুক্ত রসুন
GI: 30
GL: 5
শুকনো রসুন গুঁড়ো
GI: 30
GL: 22
রসুন বাটা
GI: 30
GL: 8
রসুন গুঁড়ো
GI: 30
GL: 22
গাজপাচো
GI: 30
GL: 2
প্যাকেট গাজপাচো
GI: 30
GL: 1
জেম স্কোয়াশ
GI: 15
GL: 1
আচার খিরা
GI: 15
GL: 1
ঘেরকিন আচার
GI: 15
GL: 1
আচারযুক্ত সবজি
GI: 20
GL: 1
আদা
GI: 15
GL: 3
তাজা আদা মূল
GI: 15
GL: 3
আদা রসুন পেস্ট
GI: 20
GL: 4
কাটা আদা
GI: 15
GL: 3
আচার আদা
GI: 45
GL: 7
আদা
GI: 15
GL: 3
গ্লেজড গাজর
GI: 60
GL: 11
মরিচের ফ্লেক্স
GI: 15
GL: 8
শুকনো রসুন গুঁড়ো
GI: 30
GL: 22
আঙুর পাতার পাতা
GI: 15
GL: 2
আঙ্গুর টমেটো
GI: 15
GL: 1
কালো মুলা
GI: 15
GL: 1
কুচানো শালগম
GI: 62
GL: 4
গ্রিক সালাদ
GI: 15
GL: 1
প্রথাগত গ্রিক সালাদ (ফেটার পরিবর্তে টোফু)
GI: 20
GL: 1
সবুজ বার্লি ঘাস
GI: 15
GL: 1
সবুজ শিম
GI: 15
GL: 1
বেটারে সবুজ শিম
GI: 45
GL: 7
সবুজ শিম ক্যাসেরোল
GI: 45
GL: 4
সবুজ শিম, কিনোয়া এবং চেরি টমেটো সালাদ হালকা ভিনেগারেট সহ
GI: 45
GL: 6
সতে করা সবুজ মটরশুঁটি
GI: 30
GL: 2
বেকনসহ সবুজ শিম
GI: 30
GL: 2
সিদ্ধ সবুজ শিম
GI: 30
GL: 2
ফ্ল্যাট বিনস
GI: 15
GL: 1
অলিভ অয়েল সহ সবুজ শিম
GI: 15
GL: 1
ভাপা সবুজ শিম ভাজা বাদামের সাথে
GI: 30
GL: 2
লেবুর রস, জলপাই তেল এবং তাজা হার্বস সহ সেদ্ধ সবুজ শিম
GI: 30
GL: 2
সবুজ শিম মাশরুম ও জলপাই তেলে ভাজা
GI: 20
GL: 1
কাটা সবুজ ক্যাপসিকাম
GI: 15
GL: 1
সবুজ মরিচ সস
GI: 25
GL: 2
সবুজ মরিচ
GI: 15
GL: 1
পাতাযুক্ত সবজি (পালং শাক এবং কেল, কাঁচা)
GI: 15
GL: 1
সবুজ পাতা সবজি
GI: 15
GL: 1
সবুজ পেঁয়াজ
GI: 15
GL: 1
সবুজ পেঁয়াজ
GI: 15
GL: 1
সবুজ মরিচ
GI: 15
GL: 1
সবুজ মরিচ
GI: 15
GL: 1
Green Pico De Gallo
GI: 20
GL: 1
সবুজ সালাদ ও বীজ
GI: 15
GL: 1
সবুজ সালাদ
GI: 15
GL: 1
সবুজ সালসা
GI: 20
GL: 1
সবুজ স্ট্রিং বিনস
GI: 15
GL: 1
সবুজ টমেটো
GI: 30
GL: 2
মিশ্রিত সবুজ পাতা সবজি
GI: 15
GL: 1
পাতাযুক্ত সবজি
GI: 15
GL: 1
পালং শাক, কেল, ব্রোকলি মিশ্রণ
GI: 15
GL: 1
সতে করা শাক (পালং বা সুইস চার্ড)
GI: 15
GL: 1
গ্রিলড অ্যাস্পারাগাস
GI: 15
GL: 1
গ্রিল করা ভুট্টা
GI: 52
GL: 11
অলিভ তেল ও হার্বস সহ গ্রিলড বেগুন স্লাইস
GI: 15
GL: 1
গ্রিল করা বেল পেপার, জুচিনি এবং পালং শাক মিশ্রণ
GI: 15
GL: 1
গ্রিলড পোর্টোবেলো মাশরুম
GI: 10
GL: 0
গ্রিলড সবজি ভরাট (ঝিনুক, বেল মরিচ, পেঁয়াজ)
GI: 20
GL: 2
গ্রিলড সবজি কাবাব
GI: 20
GL: 2
গ্রিলড জুকিনি
GI: 15
GL: 1
কায়েন মরিচ গুঁড়ো
GI: 40
GL: 23
হলুদ
GI: 0
GL: 0
ক্লাসিক গুয়াকামোলি
GI: 10
GL: 1
চিয়া বীজ গুয়াকামোলি
GI: 10
GL: 1
গুয়াকামোল
GI: 10
GL: 1
তৈরি গুয়াকামোলি
GI: 10
GL: 1
জিপসি বেল পিপার
GI: 15
GL: 1
হ্যাশ ব্রাউন
GI: 75
GL: 23
হ্যাশব্রাউনস
GI: 75
GL: 24
পালমের হার্ট
GI: 35
GL: 3
পামের হৃদয়
GI: 35
GL: 3
পুষ্টিকর সবজি স্যুপ
GI: 45
GL: 3
শাকসবজি ও কাঁচা হেম্প বীজ
GI: 10
GL: 0
টমেটো পাসাতা
GI: 35
GL: 2
ভাজা মূল সবজি এবং ভেষজ সস
GI: 40
GL: 4
হের্ব এবং মাশরুম স্টাফিং
GI: 30
GL: 3
শুকনো মিশ্রিত হার্বস (তুলসি, অরেগানো, থাইম)
GI: 5
GL: 1
লবণবিহীন হার্ব ও মসলা ব্রথ
GI: 15
GL: 1
তাজা ভেষজ সহ ঝোল
GI: 10
GL: 0
শুকনো হার্বস এবং মশলার মিশ্রণ (কোনো অতিরিক্ত লবণ নেই)
GI: 10
GL: 2
হরবসহ টমেটো সস
GI: 35
GL: 2
হার্বস দে প্রোভেন্স
GI: 5
GL: 1
সেদ্ধ হার্বস
GI: 15
GL: 1
তাজা বা শুকনো হার্বস
GI: 5
GL: 1
মিশ্র শুকনো বা তাজা হার্বস
GI: 10
GL: 1
গোলমরিচ
GI: 5
GL: 1
হোক্কাইডো কুমড়ো
GI: 50
GL: 5
তুলসী পাতা
GI: 5
GL: 0
বাড়ির তৈরি বোরশ্চ চিনি ছাড়া
GI: 15
GL: 1
সরল মরিচ পেস্ট
GI: 20
GL: 2
মরিচ সস
GI: 25
GL: 2
তাজা কাঁচা সবজি সালাদ
GI: 20
GL: 1
বাড়িতে তৈরি কাটা টমেটো লবণ ছাড়া
GI: 15
GL: 1
বাড়িতে তৈরি গাজপাচো
GI: 20
GL: 1
কারি পেস্ট
GI: 20
GL: 2
মাশরুম গ্রেভি
GI: 15
GL: 1
ঘরোয়া মাশরুম সস
GI: 15
GL: 1
শুকনো মাশরুম এবং হার্ব মিশ্রণ (নমকবিহীন)
GI: 15
GL: 2
ঘরোয়া শসার রেলিশ
GI: 15
GL: 1
ভাজা লাল মরিচ সস
GI: 25
GL: 2
তাজা টমেটো সালসা
GI: 20
GL: 1
ঘরে তৈরি সাওয়ারক্রাউট
GI: 15
GL: 1
টমেটো ও মরিচ সস
GI: 15
GL: 1
খোসা ছাড়ানো এবং ব্লেন্ড করা টাটকা টমেটো (লবণ ছাড়া)
GI: 15
GL: 1
তাজা টমেটো সস
GI: 35
GL: 2
বাড়িতে তৈরি কেচাপ
GI: 35
GL: 5
সবজি ব্রথ (বাড়িতে তৈরি, লবণ ছাড়া)
GI: 15
GL: 0
বাড়ির তৈরি সবজি রেলিশ (চিনি যোগ করা হয়নি)
GI: 20
GL: 1
তাজা টমেটো এবং অস্টার্চি সবজির মিশ্রিত সস
GI: 20
GL: 1
তাজা সবজি স্যুপ
GI: 25
GL: 1
হপ অঙ্কুর
GI: 5
GL: 0
হর্সর্যাডিশ শিকড়
GI: 15
GL: 2
কুঁচি করা হর্সর্যাডিশ
GI: 35
GL: 6
আপেল সিডার ভিনেগার ও পানিতে কুচানো হর্সর্যাডিশ
GI: 15
GL: 2
মশলাদার মরিচ
GI: 15
GL: 1
হাঙ্গেরিয়ান সস
GI: 35
GL: 3
আইসবার্গ লেটুস
GI: 15
GL: 0.5
ভারতীয় মসলা আচার
GI: 20
GL: 2
ইতালীয় রাশিয়ান সালাদ
GI: 60
GL: 8
লোহিত পালং শাক
GI: 15
GL: 1
মিশ্র শুকনো হার্বস
GI: 5
GL: 1
ইতালিয়ান হার্বস এবং কালো মরিচ (শুকনো)
GI: 5
GL: 1
ইতালিয়ান মরিচ সস
GI: 25
GL: 2
ইতালিয়ান সালাদ টমেটো ছাড়া
GI: 15
GL: 1
ইতালিয়ান সিজনিং
GI: 10
GL: 1
উদ্ভিদ-ভিত্তিক বিরিয়া (জ্যাকফ্রুট)
GI: 35
GL: 5
গুডেগ
GI: 55
GL: 10
আচারযুক্ত জলাপেনোস
GI: 15
GL: 1
পোড়া জালাপিনো
GI: 15
GL: 1
জালাপেনো
GI: 15
GL: 1
জেরুজালেম আর্টিচোক
GI: 15
GL: 2
কাঁচা সেলারি
GI: 15
GL: 1
পাটপাতা
GI: 15
GL: 1
কাফির লেবুর পাতা
GI: 5
GL: 1
সবজি ফ্রিটার
GI: 60
GL: 15
কালামাটা জলপাই
GI: 0
GL: 0
লো-সোডিয়াম কালামাটা জলপাই
GI: 15
GL: 1
কেল
GI: 2
GL: 1
কেল এবং আরুগুলা সালাদ মিশ্রণ
GI: 5
GL: 0
কেল এবং বাঁধাকপি স্লো আপেল সিডার ভিনেগার এবং হার্বস সহ
GI: 10
GL: 1
কেল
GI: 30
GL: 2
কাঁচা কাটা কেল
GI: 2
GL: 1
কেল এবং শসার সালাদ জলপাই তেল ও লেবু সহ
GI: 10
GL: 1
ফ্রিজ-ড্রাইড কেল
GI: 15
GL: 9
তাজা কেল
GI: 2
GL: 1
পাউডার কেল
GI: 15
GL: 6
কাঁচা কেল
GI: 2
GL: 1
কেল সালাদ আখরোট ও অলিভ অয়েল সহ
GI: 10
GL: 1
কেল পালং পেস্টো
GI: 10
GL: 1
তাজা কেল ও পালং শাকের সালাদ লেবুর রস ও বীজ সহ
GI: 15
GL: 1
লাল মরিচের টুকরো
GI: 15
GL: 1
কাশ্মীরি লাল মরিচ গুঁড়ো
GI: 20
GL: 5
কেল্প গুঁড়া
GI: 5
GL: 1
কেল্প নুডলস
GI: 0
GL: 0
পারंपরিক কিমচি
GI: 15
GL: 1
কিমচি
GI: 15
GL: 1
কোহলরাবি
GI: 35
GL: 3
কনজ্যাক আটা
GI: 0
GL: 0
শিরাতাকি নুডলস
GI: 0
GL: 0
নাপা বাঁধাকপি
GI: 15
GL: 0.5
কোরিয়ান গাজর সালাদ
GI: 35
GL: 4
লেডিস ফিঙ্গার
GI: 20
GL: 1
ল্যাম্বস লেটুস
GI: 15
GL: 1
লেটুস
GI: 15
GL: 0
বটল গার্ড
GI: 15
GL: 1
পাতাযুক্ত লেটুস
GI: 15
GL: 0
বড় পাতা সবজি (রোমেইন বা কলার্ড গ্রিনস)
GI: 15
GL: 1
পাতাযুক্ত শাকসবজি (কাঁচা, মিশ্রিত)
GI: 15
GL: 1
লেচো
GI: 35
GL: 3
সেদ্ধ পেঁয়াজ
GI: 15
GL: 1
পেঁয়াজ পাতা
GI: 15
GL: 1
পেঁয়াজ এবং মটর মিশ্রণ
GI: 35
GL: 4
পাউডার লিক
GI: 12
GL: 8
পেঁয়াজের সালাদ
GI: 25
GL: 2
পেঁয়াজের পাতা
GI: 16
GL: 1
লেবু বাম পাতা
GI: 5
GL: 0
লেমনগ্রাস
GI: 17
GL: 4
গাঁঠযুক্ত লেটুস
GI: 15
GL: 0
বাটারহেড লেটুস
GI: 15
GL: 0
লেটুস
GI: 15
GL: 0
লেটুস মিশ্রণ
GI: 15
GL: 1
কাটা লেটুস
GI: 15
GL: 0
রোমেন বা আইসবার্গ লেটুস পাতা
GI: 15
GL: 0
লেটুস
GI: 15
GL: 0
সিদ্ধ লম্বা বরবটি
GI: 30
GL: 2
পদ্মমূল
GI: 33
GL: 6
আজমের পাতা
GI: 5
GL: 0
কম-সোডিয়াম সাউয়ারক্রাউট
GI: 15
GL: 1
কম সোডিয়াম সবজি ব্রথ
GI: 15
GL: 0
মাশ সালাদ
GI: 15
GL: 1
চ্যান্টারেল মাশরুম
GI: 10
GL: 1
সোটে মাইটাকে
GI: 10
GL: 1
ম্যাঞ্জে টু
GI: 22
GL: 2
আম মাংসালা
GI: 51
GL: 7
ক্যালেন্ডুলা ফুল
GI: 10
GL: 1
ক্লাসিক মারিনারা সস
GI: 45
GL: 4
চিনি ছাড়া মারিনারা সস
GI: 35
GL: 2
মেরিনেটেড আর্টিচোক
GI: 20
GL: 1
মেরিনেটেড টমেটো
GI: 20
GL: 1
মারজোরাম
GI: 0
GL: 0
শুকনো মারজোরাম
GI: 0
GL: 0
ভাপা ব্রোকলি অ্যাভোকাডো মেশানো
GI: 15
GL: 1
ফুলকপি ম্যাশ করে ছোট ছোট টুকরো করে বেক করা
GI: 15
GL: 1
ম্যাশড সেলারিয়াক
GI: 35
GL: 2
ম্যাশড আলু গ্রেভি সহ
GI: 85
GL: 15
ট্রাফলসহ ম্যাশড আলু
GI: 80
GL: 14
ম্যাশড মিষ্টি আলু
GI: 63
GL: 13
ম্যাশড শালগম
GI: 62
GL: 4
ভাপে সেদ্ধ ও চটকানো বেগুনি ইয়াম, নারকেলের ক্রিম ও দারুচিনি সহ
GI: 45
GL: 11
মেডিটেরেনিয়ান হার্বস
GI: 5
GL: 1
মেডিটেরেনিয়ান সবজি
GI: 25
GL: 2
মাইক্রোগ্রীনস
GI: 15
GL: 1
মাইক্রোগ্রীন সালাদ
GI: 15
GL: 1
দুধিয়া মাশরুম
GI: 10
GL: 1
মিনেস্ট্রোন স্যুপ
GI: 40
GL: 3
মিনি শসা
GI: 15
GL: 1
পুদিনা
GI: 0
GL: 0
পুদিনা চাটনি
GI: 20
GL: 2
তাজা পুদিনা ধনে চাটনি (চিনি ছাড়া)
GI: 15
GL: 1
পুদিনা পাতা
GI: 10
GL: 1
পুদিনা পাতা
GI: 0
GL: 0
মিশ্রিত সালাদ
GI: 15
GL: 1
মিশ্রিত বেবি সবুজ
GI: 15
GL: 1
মিশ্রিত গ্রিলড সবজি
GI: 20
GL: 2
মিশ্রিত হার্বস
GI: 5
GL: 1
মিশ্রিত পাতা সবজি
GI: 15
GL: 1
ভুট্টা মিশ্রিত সালাদ
GI: 55
GL: 4
মিশ্র মাশরুম
GI: 10
GL: 0
মিশ্রিত মরিচ কাটা
GI: 15
GL: 1
মিশ্রিত সালাদ শাকসবজি
GI: 15
GL: 1
মিশ্রিত সবজি
GI: 50
GL: 7
মোলোখিয়া পাতা
GI: 15
GL: 1
মরিঙ্গা পাতা গুঁড়ো
GI: 25
GL: 10
মুগ ডাল অঙ্কুর
GI: 25
GL: 1
মাশরুম এবং বার্লি স্টু
GI: 35
GL: 4
থাইম ও রসুনের মাশরুম সস
GI: 15
GL: 1
কালো মাশরুম
GI: 15
GL: 1
রান্না করা মাশরুম
GI: 10
GL: 1
মাশরুম কারি
GI: 35
GL: 3
মাশরুম ডুক্সেলস
GI: 15
GL: 1
ভাজা মাশরুম
GI: 15
GL: 1
শাকাহারী মাশরুম গ্রেভি (ওট ফাইবার বা ছোলা আটা সহ)
GI: 25
GL: 2
অলিভ অয়েলে মাশরুম
GI: 15
GL: 1
তাজা সাদা মাশরুম
GI: 10
GL: 1
শুকনো মাশরুম
GI: 0
GL: 0
মাশরুম প্যাটে
GI: 25
GL: 2
মাশরুম মটর সাভজি
GI: 35
GL: 4
আচার মাশরুম
GI: 15
GL: 1
ভাজা মাশরুম
GI: 10
GL: 0
মাশরুম এবং পেঁয়াজ সস (ফ্লাওয়ার ছাড়া)
GI: 15
GL: 1
মাশরুম এবং সীউইড ব্রথ (কম সোডিয়াম)
GI: 5
GL: 0
কাটা মাশরুম
GI: 10
GL: 1
ঘরোয়া মাশরুম-ভিত্তিক সয়া সস বিকল্প
GI: 10
GL: 1
চিজ ভর্তি মাশরুম
GI: 20
GL: 1
ঘরে তৈরি বুনো মাশরুম পেস্ট তাজা ট্রাফল সহ
GI: 15
GL: 1
মাশরুম সস (ঘরোয়া, কম সোডিয়াম)
GI: 15
GL: 1
সাদা বোতাম মাশরুম
GI: 10
GL: 1
সাদা বাটন মাশরুম
GI: 10
GL: 1
সাদা মাশরুম
GI: 10
GL: 1
ক্যানড মাশরুম
GI: 15
GL: 0
রসুন মাশরুম
GI: 15
GL: 1
বন্য মাশরুম
GI: 15
GL: 1
সরিষার পাতা
GI: 32
GL: 1
তাজা বাঁধাকপি
GI: 10
GL: 1
বাঁধাকপি ও গাজরের সালাদ
GI: 20
GL: 1
নেটল
GI: 10
GL: 3
নেটল পাতা
GI: 15
GL: 1
তাজা নতুন আলু
GI: 58
GL: 10
অতিরিক্ত চিনি ছাড়া সবজি ব্রথ
GI: 15
GL: 0
টমেটো পিউরি
GI: 38
GL: 3
টমেটো পেস্ট
GI: 38
GL: 7
ডিল আচার (চিনি ছাড়া, কাটা)
GI: 15
GL: 0
অস্টার্চ শাকসবজি
GI: 15
GL: 1
নোরি
GI: 15
GL: 1
নোরি সামুদ্রিক শৈবাল
GI: 0
GL: 0
শুকনো সাগর শৈবাল (নোরি)
GI: 15
GL: 1
ওক পাতা লেটুস
GI: 15
GL: 0
ভেন্ডি
GI: 20
GL: 1
ভাজা ওক্রা
GI: 55
GL: 13
ঢেঁড়স ও আলুর ভাজি
GI: 55
GL: 8
পেঁয়াজ সস জলপাই তেল সহ
GI: 25
GL: 3
মিশ্রিত জলপাই
GI: 15
GL: 0
সেদ্ধ পেঁয়াজ
GI: 15
GL: 2
পেঁয়াজ ও গাজর
GI: 35
GL: 3
সম্পূর্ণ পেঁয়াজ
GI: 15
GL: 1.4
রান্না করা পেঁয়াজ
GI: 15
GL: 2
কাটা পেঁয়াজ
GI: 10
GL: 1
শুকনো পেঁয়াজ
GI: 35
GL: 28
পেঁয়াজের নির্যাস
GI: 20
GL: 2
ভাজা পেঁয়াজ
GI: 55
GL: 19
শুকনো পেঁয়াজ মিশ্রণ
GI: 10
GL: 2
পেঁয়াজ এবং মাশরুম ভরাট
GI: 20
GL: 2
পেঁয়াজ
GI: 15
GL: 1
আচার পেঁয়াজ
GI: 35
GL: 2
পেঁয়াজ গুঁড়ো
GI: 30
GL: 24
পেঁয়াজ পিউরি
GI: 15
GL: 1
কাঁচা পেঁয়াজ
GI: 10
GL: 1
ভাজা পেঁয়াজ
GI: 40
GL: 4
কাটা পেঁয়াজ
GI: 15
GL: 1
পেঁয়াজ পাতা
GI: 15
GL: 1
ক্যানড পেঁয়াজ
GI: 15
GL: 1
গ্রিল করা পেঁয়াজ
GI: 30
GL: 3
সাঁতলা পেঁয়াজ
GI: 30
GL: 4
ওপো স্কোয়াশ
GI: 15
GL: 1
মিষ্টি আলুর চিপস
GI: 65
GL: 39
তাজা ওরেগানো
GI: 0
GL: 0
জৈব পুদিনা পাতা
GI: 0
GL: 0
টমেটো浓缩
GI: 38
GL: 7
বেকড ক্রিস্পি পেঁয়াজ স্লাইস (সর্বনিম্ন তেল)
GI: 25
GL: 4
বেকড জুকিনি ফ্রিটার (ডিম এবং সম্পূর্ণ শস্য আটা সহ)
GI: 45
GL: 7
ওভেন চিপস
GI: 75
GL: 21
ভাজা সবজি
GI: 35
GL: 3
অয়স্টার মাশরুম
GI: 10
GL: 1
পান পাত
GI: 10
GL: 1
ক্যান্টনিজ পাক চয়
GI: 15
GL: 0.3
পালং শাকের স্যুপ
GI: 20
GL: 1
তাজা ক্যাপসিকাম
GI: 0
GL: 0
পাপরিকা গুঁড়া
GI: 0
GL: 0
পার্সলে
GI: 0
GL: 0
Parsley Leaves And Mixed Spices
GI: 5
GL: 1
পার্সলে অ্যাভোকাডো গুয়াকামোলি
GI: 10
GL: 1
পার্সলে এবং সেলারি ব্রথ
GI: 10
GL: 1
তাজা পার্সলে
GI: 0
GL: 0
পার্সলে-পেঁয়াজ সস
GI: 10
GL: 1
পার্সলে রুট
GI: 30
GL: 4
পার্সনিপ
GI: 35
GL: 3
ভাজা পার্সনিপ
GI: 52
GL: 9
টমেটো পুরে
GI: 35
GL: 2
নমকবিহীন পাসাতা
GI: 38
GL: 3
অ্যাভোকাডো গুয়াকামোল
GI: 20
GL: 2
মটর শুঁটি
GI: 32
GL: 2
মুক্তা পেঁয়াজ
GI: 15
GL: 1
পেকচয়
GI: 15
GL: 0.3
ছোলা টমেটো জারে (কম সোডিয়াম)
GI: 38
GL: 2
মিষ্টি বেল পিপার
GI: 15
GL: 1
বেকড মরিচ
GI: 15
GL: 1
তাজা মিষ্টি বেল পিপার
GI: 15
GL: 1
আচার মরিচ
GI: 20
GL: 1
ক্লাসিক মরিচ সস
GI: 35
GL: 2
ভরা মরিচ
GI: 35
GL: 2
পুদিনা
GI: 0
GL: 0
পেপারোনচিনি মরিচ
GI: 15
GL: 0.5
সাঁতানো মরিচ
GI: 15
GL: 1
কটেজ চিজ ও চিভস ভর্তি মরিচ
GI: 25
GL: 2
হুমাস ভর্তি মরিচ
GI: 25
GL: 4
আচার চিপস
GI: 15
GL: 0
আচার শসা
GI: 15
GL: 0
আচারযুক্ত শসা
GI: 15
GL: 0
ডিল আচার
GI: 15
GL: 0
হাফ-সাউর পিকেল
GI: 15
GL: 0
আচার স্লাইস
GI: 15
GL: 0
আচার স্পিয়ার
GI: 15
GL: 0
আচারযুক্ত বিটরুট
GI: 64
GL: 8
ভিনেগারে আচার শসা
GI: 15
GL: 0
কম লবণযুক্ত এবং কোন অতিরিক্ত চিনি নেই এমন আচার শসা
GI: 15
GL: 0
লঙ্কা সহ আচার শসা
GI: 30
GL: 2
দাইকন মুলা আচার কম লবণ ও কোন চিনি ছাড়া
GI: 15
GL: 1
আচারযুক্ত ওক্রা
GI: 15
GL: 1
আচার মরিচ
GI: 25
GL: 2
ঘরে তৈরি আচারযুক্ত মূলা
GI: 15
GL: 1
আচার লাল বাঁধাকপি
GI: 20
GL: 2
আচার
GI: 15
GL: 0
ভাজা আচার শসা
GI: 60
GL: 10
সবুজ আচার
GI: 15
GL: 0
পিকো দে গ্যালো
GI: 20
GL: 1
রোস্টেড পিকিলো মরিচ
GI: 15
GL: 1
পিজ্জা সস
GI: 45
GL: 4
চিনিমুক্ত ঐতিহ্যবাহী পিৎজা সস
GI: 35
GL: 2
প্লাম টমেটো
GI: 15
GL: 1
পোবলানো মরিচ
GI: 15
GL: 1
পয়েন্টেড বাঁধাকপি
GI: 15
GL: 1
নোকালো ক্যাপসিকাম
GI: 15
GL: 1
পোরসিনি মাশরুম
GI: 10
GL: 1
পোরি লিক
GI: 15
GL: 1
কাঁচা পোর্টোবেলো মাশরুম ক্যাপ
GI: 10
GL: 0
পটাসিয়াম সমৃদ্ধ সবজি
GI: 78
GL: 15
আলু
GI: 78
GL: 15
বেকড আলু
GI: 85
GL: 18
আলুর বল
GI: 75
GL: 17
সিদ্ধ আলু
GI: 78
GL: 15
ঘরে তৈরি আলু চিপস
GI: 65
GL: 34
আলু ক্রোকেট
GI: 75
GL: 19
আলুর কাটলেট
GI: 75
GL: 19
শুকনো আলু
GI: 80
GL: 62
ডাচেস আলু
GI: 75
GL: 15
আলুর পুর
GI: 75
GL: 15
শুকনো আলুর ফ্লেক্স
GI: 85
GL: 71
হিমায়িত ম্যাশড আলু
GI: 80
GL: 13
আলু গ্রাটিন
GI: 70
GL: 11
গ্রিলড আলু
GI: 70
GL: 15
ম্যাশড আলু
GI: 80
GL: 12
বেবি আলু
GI: 58
GL: 10
আলুর প্যানকেক
GI: 75
GL: 20
পার্সলে আলু
GI: 65
GL: 12
আলুর প্যাটিটি
GI: 75
GL: 21
আলু এবং পয়েন্টেড গার্ড কারি
GI: 60
GL: 8
আলু প্রোটিন
GI: 0
GL: 0
মসৃণ ম্যাশড আলু
GI: 80
GL: 12
ভাজা আলু
GI: 70
GL: 19
আলুর সালাদ
GI: 65
GL: 10
আলু ফ্রাই
GI: 75
GL: 31
আলুর খোসা
GI: 50
GL: 10
আলু স্মাইলস
GI: 75
GL: 26
আলু স্যুপ
GI: 70
GL: 7
শুসস্ট্রিং আলু ভাজা
GI: 70
GL: 37
আলু ওয়েজ
GI: 75
GL: 19
কচি আলু
GI: 57
GL: 10
ইউকন গোল্ড আলু
GI: 58
GL: 12
শিশু আলু
GI: 65
GL: 11
পাতলা কাটা আলু বেকড
GI: 70
GL: 15
সিদ্ধ ও ঠান্ডা আলু
GI: 56
GL: 11
ক্যানড আলু
GI: 65
GL: 10
আলু
GI: 78
GL: 15
ভাজা আলু
GI: 75
GL: 31
মিনি আলু
GI: 65
GL: 11
লবণাক্ত আলু
GI: 78
GL: 15
কাটা আলু
GI: 75
GL: 13
লাল কুরি স্কোয়াশ
GI: 51
GL: 5
পেঁয়াজের গুঁড়ো
GI: 30
GL: 23
কুমড়ো ক্রিম
GI: 65
GL: 5
কুমড়ো
GI: 51
GL: 3
Pumpkin Flour
GI: 20
GL: 16
কুমড়োর পাতা
GI: 15
GL: 1
ক্রিমি কুমড়ো এবং লাল মসুর ডাল স্যুপ
GI: 35
GL: 3
আচার কুমড়ো
GI: 55
GL: 6
কুমড়োর গুঁড়ো
GI: 35
GL: 23
কুমড়োর পিউরি
GI: 65
GL: 6
কুমড়ার পিউরি
GI: 65
GL: 6
কুমড়োর স্যুপ
GI: 55
GL: 4
কুমড়ো ও হরসরাদ পাস্তা
GI: 40
GL: 3
ভাপা কুমড়ো
GI: 65
GL: 3
বিশুদ্ধ চিলি গুঁড়া
GI: 15
GL: 2
বাষ্পিত অস্টার্চি সবজি, হার্বস এবং মসলা থেকে মিশ্রিত সস
GI: 20
GL: 1
জুকিনি এবং ফুলকপি সস (পিউরি)
GI: 20
GL: 1
বেগুনি শিম
GI: 15
GL: 1
বেগুনি বাঁধাকপি
GI: 10
GL: 1
বেগুনি মিষ্টি আলু
GI: 44
GL: 12
রেডিকিও
GI: 15
GL: 1
সম্পূর্ণ মূলা
GI: 15
GL: 1
কাটা মূলা
GI: 15
GL: 1
মূলা অঙ্কুর
GI: 15
GL: 1
রাও'স মারিনারা সস
GI: 35
GL: 2
ব্রোকলি রাবে
GI: 15
GL: 0
ক্লাসিক র্যাটাটুই
GI: 25
GL: 2
মিশ্র সবজির র্যাটাটুই
GI: 30
GL: 2
কাঁচা অ্যাস্পারাগাস
GI: 15
GL: 1
তাজা গ্রেট করা কাঁচা বিট
GI: 64
GL: 6
বেল মরিচের স্ট্রিপস
GI: 15
GL: 1
কাঁচা ব্রোকলি ফুল
GI: 10
GL: 1
কাঁচা গাজর
GI: 35
GL: 3
কাঁচা ফুলকপি
GI: 15
GL: 1
সেলারি ডাঁটা
GI: 15
GL: 1
চিকোরি
GI: 15
GL: 1
ফেনেল বাল্ব
GI: 15
GL: 1
প্রাকৃতিকভাবে ফারমেন্টেড সবজি
GI: 15
GL: 1
কাঁচা রসুন
GI: 30
GL: 10
তাজা কেল সালাদ সূর্যমুখী বীজ ও লেবুর রস সহ
GI: 10
GL: 1
কাঁচা লিক
GI: 15
GL: 2
অরোস্টেড নরি সি উইড শীট
GI: 0
GL: 0
মূলা
GI: 15
GL: 1
ফারমেন্টেড বাঁধাকপি
GI: 15
GL: 1
পেঁয়াজ পাতা
GI: 15
GL: 1
কাঁচা শ্যালট
GI: 15
GL: 2
কাঁচা পালং শাকের পাতা
GI: 15
GL: 1
কাঁচা টমেটো সালাদ তাজা তুলসী, অরেগানো এবং পার্সলে সহ
GI: 15
GL: 1
হলুদ মূল
GI: 15
GL: 10
কাঁচা শালগম
GI: 62
GL: 4
কাটা কাঁচা সবজি
GI: 25
GL: 2
তাজা খাস্তা সবজি
GI: 15
GL: 1
শসা
GI: 15
GL: 1
লাল বেল মরিচ
GI: 15
GL: 1
লাল বাঁধাকপি স্লো
GI: 15
GL: 1
লাল বাঁধাকপি নির্যাস
GI: 15
GL: 1
লাল বাঁধাকপি সালাদ দই সহ
GI: 20
GL: 2
কাটা লাল বাঁধাকপি
GI: 10
GL: 1
লাল সেমুলা
GI: 15
GL: 1
লাল মরিচ গুঁড়া
GI: 15
GL: 7
লাল পেঁয়াজ
GI: 15
GL: 1.4
লাল মরিচের ফ্লেক্স
GI: 15
GL: 8
ভাজা লাল মরিচ মাশ
GI: 15
GL: 1
রেইশি মাশরুম পাউডার
GI: 20
GL: 8
রেলিশ
GI: 55
GL: 11
রোডিওলা রোজা মূল
GI: 30
GL: 3
রেবার্ব
GI: 15
GL: 1
ভাজা ফুলকপি ফুল
GI: 15
GL: 1
ফুলকপি স্যুপ হলুদ ও অলিভ অয়েল সহ
GI: 20
GL: 1
ভাজা সেলারি রুট
GI: 35
GL: 3
অলিভ অয়েল ও ভেষজযুক্ত সেলেরিয়াক পিউরি
GI: 35
GL: 3
ভাজা চিকোরি শিকড়ের নির্যাস
GI: 30
GL: 18
ভাজা বেগুনের পিউরি
GI: 15
GL: 1
রোস্ট করা রসুন
GI: 30
GL: 10
ভাজা সবুজ শিম
GI: 15
GL: 1
ভাজা সবুজ পেঁয়াজ
GI: 15
GL: 1
ভাজা ফুলকপি, ব্রোকলি এবং জুচিনি কারি (কম তেল, হার্বস)
GI: 20
GL: 2
ভাজা পার্সনিপ (কাঠি কাটা)
GI: 52
GL: 13
ভাজা লাল মরিচ ও টমেটো পিউরি
GI: 25
GL: 2
ছালসহ ভাজা আলু
GI: 70
GL: 17
ভাজা কুমড়োর পিউরি
GI: 51
GL: 4
ওভেনে ভাজা লাল বেল মরিচ
GI: 15
GL: 1
ভাজা লাল মরিচের স্প্রেড
GI: 25
GL: 2
ভাজা লাল মরিচ ও টমেটো সস
GI: 25
GL: 2
ভাজা লাল আলুর মিশ্রণ
GI: 75
GL: 18
ভাজা মিষ্টি আলু
GI: 70
GL: 15
ভাজা শালগম কিউব
GI: 30
GL: 2
ভাজা সবজি এবং ছোলা সালাদ
GI: 35
GL: 6
ভাজা সবজি ও মাশরুম সস
GI: 35
GL: 3
ওভেন-রোস্ট টমেটো সালসা (নো অ্যাডেড সল্ট)
GI: 20
GL: 1
রোস্ট করা সবজি ও লাল মসুর ডালের ক্রিম স্যুপ
GI: 40
GL: 4
হালকা পাস্তা ভাজা সবজির সঙ্গে
GI: 20
GL: 2
ওভেনে ভাজা সবজি (তেল ছাড়া)
GI: 35
GL: 3
ঝিনুক সস
GI: 20
GL: 1
রোমা টমেটো
GI: 15
GL: 1
রোমেন লেটুস সালাদ
GI: 15
GL: 0.5
রোমানেস্কো
GI: 15
GL: 1
মূলজাতীয় সবজি
GI: 40
GL: 4
রোজমেরি
GI: 7
GL: 5
রয়েল ট্রাম্পেট মাশরুম
GI: 10
GL: 1
রাসেট আলু
GI: 60
GL: 11
ক্লাসিক রাশিয়ান সালাদ
GI: 60
GL: 8
শালগম
GI: 72
GL: 6
কেশর দুধিয়া মাশরুম
GI: 10
GL: 0.2
শুকনো সেজ
GI: 0
GL: 0
তাজা সেজ
GI: 15
GL: 1
সেজ পাতার
GI: 10
GL: 1
মিশ্র সালাদ (রকেট পাতা, চেরি টমেটো, হলুদ ক্যাপসিকাম)
GI: 15
GL: 1
মিশ্র পাতার সালাদ
GI: 15
GL: 1
তাজা সালাদ
GI: 15
GL: 1
লেটুস
GI: 15
GL: 1
কাটা সালাদ মিশ্রণ
GI: 15
GL: 1
মিশ্রিত সালাদ সবজি
GI: 15
GL: 1
কারি
GI: 45
GL: 5
সালসা
GI: 20
GL: 1
জালাপেনো মরিচ হট সস
GI: 20
GL: 1
তাজা টমেটো-ভিত্তিক সালসা চিপোটলে সহ
GI: 20
GL: 1
লবণাক্ত সবজি
GI: 20
GL: 1
স্যামফায়ার
GI: 15
GL: 1
ফার্মেন্টেড শসা
GI: 15
GL: 0
সাওয়ারক্রাউট
GI: 15
GL: 1
কাঁচা সাউয়ারক্রাউট এবং তাজা গাজরের মিশ্রণ
GI: 15
GL: 1
ভাজা সাওয়ারক্রাউট
GI: 15
GL: 1
অমিষ্টি সাওয়ারক্রাউট
GI: 15
GL: 1
কল সাঁতানো জলপাই তেল ও লেবুর রস দিয়ে
GI: 5
GL: 1
অল্প তেলে ভাজা মাশরুম
GI: 10
GL: 1
সাঁতানো সবজি
GI: 30
GL: 2
সেদ্ধ স্যাভয় বাঁধাকপি
GI: 15
GL: 1
সাভয় বাঁধাকপি
GI: 10
GL: 1
গ্র্যাটিন সাভয় বাঁধাকপি
GI: 30
GL: 2
সবুজ পেঁয়াজের পাতা
GI: 15
GL: 1
সাঁতানো পেঁয়াজ
GI: 15
GL: 1
পেঁয়াজের কুঁড়ি
GI: 15
GL: 1
স্ক্যালপড আলু
GI: 70
GL: 13
স্কচ বোনেট মরিচ
GI: 15
GL: 1
মৌসুমি সবজি
GI: 25
GL: 2
সামুদ্রিক শৈবাল
GI: 15
GL: 1
শুকনো এবং গুঁড়ো করা সামুদ্রিক শৈবাল
GI: 0
GL: 0
ভাজা সামুদ্রিক শৈবাল
GI: 15
GL: 1
সামুদ্রিক শৈবাল পাতা
GI: 15
GL: 1
সামুদ্রিক শৈবাল স্যুপ (হালকা)
GI: 5
GL: 1
কায়েন মরিচ
GI: 15
GL: 1
শালট পেঁয়াজ
GI: 15
GL: 2
শিটাকে মাশরুম
GI: 10
GL: 1
শিটাকে মাশরুম
GI: 10
GL: 1
মাশরুম ব্রথ
GI: 15
GL: 1
কনজাক ইয়াম মোড়ক
GI: 0
GL: 0
শিরাতাকি নুডলস
GI: 0
GL: 0
শপস্কা সালাদ
GI: 20
GL: 1
কাটা ব্রাসেলস স্প্রাউটস
GI: 15
GL: 1
অলিভ অয়েল ও লেবুর রসের সাথে কেল সালাদ
GI: 5
GL: 1
সাইড সালাদ
GI: 15
GL: 1
তাজা বেল মরিচের স্ট্রিপস
GI: 15
GL: 1
ছোট ফ্রাই
GI: 75
GL: 31
ধোঁয়াটে পাপরিকা
GI: 0
GL: 0
ধোঁয়াটে টমেটোর স্লাইস
GI: 35
GL: 3
ভাজা টমেটো ও ধোঁয়াটে পাপরিকা পিউরি
GI: 20
GL: 1
স্নো পি
GI: 22
GL: 2
সোল মাশরুম
GI: 10
GL: 1
সবজি পরিষ্কার স্যুপ
GI: 25
GL: 1
সরল
GI: 15
GL: 1
শসার স্যুপ
GI: 40
GL: 2
টক বাঁধাকপি
GI: 15
GL: 1
টক শসা
GI: 15
GL: 0
স্প্যাগেটি স্কোয়াশ
GI: 35
GL: 2
স্পিয়ারমিন্ট
GI: 0
GL: 0
মশলাদার সবজি ফ্রিটার
GI: 55
GL: 15
টমেটো চাটনি (স্বাভাবিক কম গ্লাইসেমিক মিষ্টিযুক্ত)
GI: 35
GL: 5
মসলা ও হার্বস
GI: 10
GL: 2
গোলমরিচ ও রসুন মসলা মিশ্রণ
GI: 0
GL: 0
মশলাদার টমেটো সস
GI: 40
GL: 4
পালং শাক
GI: 15
GL: 1
সেদ্ধ পালং শাক
GI: 15
GL: 1
পালং শাক ক্যাসেরোল
GI: 35
GL: 2
ক্রিমযুক্ত পালং শাক
GI: 20
GL: 1
পালং শাকের তরকারি
GI: 25
GL: 2
পালং শাকের পুর
GI: 20
GL: 1
হিমায়িত পালং শাক
GI: 15
GL: 1
পালং শাক
GI: 15
GL: 1
পালং পেস্ট
GI: 15
GL: 1
শুকনো পালং শাকের গুঁড়ো
GI: 15
GL: 6
পালং শাকের সালাদ মিশ্রণ
GI: 15
GL: 1
ভাজা পালং শাক
GI: 15
GL: 1
পালং শাকের স্টু (এফো রিরো)
GI: 25
GL: 2
কম চিনি সহ টমেটো সসযুক্ত জুকিনি নুডলস
GI: 20
GL: 1
বসন্তের সবুজ শিম
GI: 15
GL: 1
বসন্ত সবজি
GI: 15
GL: 1
বসন্ত মিশ্রণ
GI: 15
GL: 1
সবুজ পেঁয়াজ
GI: 60
GL: 30
পেঁয়াজের কুঁড়ি
GI: 15
GL: 1
বসন্তকালীন সালাদ
GI: 15
GL: 1
বসন্তের সবজি স্যুপ মিশ্রণ
GI: 35
GL: 2
স্প্রাউট মিক্স
GI: 25
GL: 2
অঙ্কুর
GI: 25
GL: 1
মিশ্র স্প্রাউটস
GI: 20
GL: 1
ঝিঙে
GI: 15
GL: 1
ডেলিকাটা স্কোয়াশ
GI: 51
GL: 4
বাষ্পিত আর্টিচোক
GI: 15
GL: 1
অস্টার্চ শাকসবজি মিশ্রণ
GI: 15
GL: 1
হালকা সেদ্ধ ব্রোকলি পুষ্টিকর ইস্ট সহ
GI: 15
GL: 1
তেল বীজ সহ শাকসবজি
GI: 25
GL: 2
ভাপা ব্রাসেলস স্প্রাউটস
GI: 15
GL: 1
ভাপানো গাজর
GI: 39
GL: 3
সেদ্ধ সবুজ শিম
GI: 15
GL: 1
ভাপে রান্না করা কেল
GI: 15
GL: 1
বাষ্পে রান্না করা অস্টার্চি সবজি মিশ্রণ (কোনো অতিরিক্ত চর্বি বা লবণ ছাড়া)
GI: 25
GL: 2
রান্না করা চীনা বাঁধাকপি
GI: 15
GL: 0.3
হালকা সেদ্ধ ব্রোকলি, জুকিনি বা ফুলকপি
GI: 15
GL: 1
বাষ্পিত ওক্রা ফল
GI: 20
GL: 2
ভাপা পালং শাক
GI: 15
GL: 1
তাজা মিষ্টি আলু
GI: 50
GL: 10
ভাপানো চার্ড
GI: 15
GL: 1
ভাপা শালগম কিউব
GI: 62
GL: 3
ভাপানো সবজি ব্রথ
GI: 15
GL: 1
ভাপা জুকিনি
GI: 15
GL: 1
ভাজা তরুণ বাঁধাকপি
GI: 15
GL: 1
স্টিউড জুকিনি
GI: 15
GL: 0.5
স্টিং সবুজ শিম
GI: 15
GL: 1
ভাজা মাশরুম এবং মটর শুঁটি
GI: 15
GL: 1
স্ট্রবেরি টমেটো
GI: 15
GL: 1
সবুজ শিম
GI: 15
GL: 1
ভরা মাশরুম
GI: 20
GL: 1
সাকোটাশ
GI: 45
GL: 9
প্রাকৃতিক টমেটো সস
GI: 38
GL: 2
সূর্য শুকনো টমেটো সস
GI: 35
GL: 6
শুকনো টমেটো
GI: 35
GL: 20
সূর্যে শুকানো টমেটো
GI: 35
GL: 20
সূর্যমুখী অঙ্কুর
GI: 15
GL: 1
সুপার সবুজ
GI: 15
GL: 1
সুপারফুডস সবুজ মিশ্রণ
GI: 20
GL: 6
শালগম
GI: 72
GL: 6
মিষ্টি এবং টক সালাদ
GI: 40
GL: 4
মিষ্টি ভুট্টা
GI: 52
GL: 10
মিষ্টি কমলা মরিচ
GI: 15
GL: 1
মিষ্টি পাপরিকা
GI: 0
GL: 0
মিষ্টি মরিচ
GI: 15
GL: 1
মিষ্টি আলু
GI: 50
GL: 10
সেদ্ধ ও ঠাণ্ডা আলু
GI: 56
GL: 11
মিষ্টি আলুর ফ্রাই
GI: 60
GL: 17
মিষ্টি আলু ও মসুর ডাল ক্যাসেরোল
GI: 45
GL: 9
খোসাসহ মিষ্টি আলু
GI: 61
GL: 11
মিষ্টি আলুর টটস
GI: 70
GL: 21
মিষ্টি যাম
GI: 54
GL: 15
মিষ্টি ভুট্টা
GI: 52
GL: 10
সুইস চার্ড
GI: 15
GL: 1
ফ্রিজ ড্রাইড সুইস চার্ড
GI: 15
GL: 2
হালকা রান্না করা সুইস চার্ড এবং ভাজা কাঠবাদাম
GI: 15
GL: 1
তাব্বুলেহ সালাদ
GI: 30
GL: 4
শুকনো তাড় পাতা
GI: 15
GL: 1
ট্যারো রুট
GI: 54
GL: 14
টারাগন
GI: 0
GL: 0
আলু নাগেটস
GI: 75
GL: 21
কুমড়ো টেম্পুরা
GI: 65
GL: 16
থাই মরিচ
GI: 15
GL: 1
তাজা থাইম
GI: 0
GL: 0
টিনজাত টমেটো
GI: 38
GL: 2
Toasted Nori Powder
GI: 0
GL: 0
টোমাটিলো এবং কুমড়োর বীজের সবুজ সস (পিপিয়ান ভার্দে)
GI: 25
GL: 2
ঠান্ডা টমেটো এবং অ্যাভোকাডো স্যুপ
GI: 25
GL: 2
শিশু টমেটো
GI: 15
GL: 1
ডিব্বাবন্দ টমেটো
GI: 38
GL: 2
Tomato Cream
GI: 40
GL: 3
কুচানো টমেটো
GI: 38
GL: 3
ডাইস করা টমেটো
GI: 15
GL: 1
তাজা সবজি সালাদ
GI: 20
GL: 1
টমেটো কারি
GI: 40
GL: 4
ওভেনে শুকানো টমেটো
GI: 35
GL: 20
তাজা টমেটো
GI: 15
GL: 1
গ্রিলড টমেটো
GI: 15
GL: 1
বড় টমেটো
GI: 15
GL: 1
রাস্পবেরি টমেটো
GI: 15
GL: 1
স্মোকড পাপরিকা, রসুন এবং ভিনেগারযুক্ত ঘন টমেটো পেস্ট
GI: 35
GL: 5
টমেটো পাউডার
GI: 35
GL: 25
প্রক্রিয়াজাত টমেটো
GI: 38
GL: 3
টমেটোর পাল্প
GI: 38
GL: 2
কুমড়ো ও টমেটো সস
GI: 40
GL: 2
টমেটো পিউরি
GI: 38
GL: 3
টমেটো
GI: 15
GL: 1
টমেটো সালসা
GI: 20
GL: 1
জৈব টমেটো সস
GI: 38
GL: 3
গাজর ও পেঁয়াজসহ টমেটো সস
GI: 45
GL: 4
টমেটো স্লাইস
GI: 15
GL: 1
চর্বিমুক্ত ক্রিম টমেটো স্যুপ
GI: 38
GL: 2
টমেটো স্প্রেড
GI: 25
GL: 2
সেদ্ধ টমেটো
GI: 38
GL: 3
রোদে শুকানো টমেটো (তেলে সংরক্ষিত)
GI: 35
GL: 7
টমেটো
GI: 15
GL: 1
ভাজা টমেটো
GI: 15
GL: 1
কনফিটেড টমেটো
GI: 30
GL: 2
কাটা টমেটো
GI: 15
GL: 1
টসড সালাদ
GI: 15
GL: 1
ট্রাফল
GI: 10
GL: 1
ট্রাফলস
GI: 10
GL: 1
হলুদ গুঁড়া
GI: 15
GL: 10
হলুদ গুঁড়ো
GI: 0
GL: 0
হলুদের পেস্ট
GI: 15
GL: 1
হলুদ টুকরা
GI: 0
GL: 0
শালগম
GI: 30
GL: 2
সেলারি রুট
GI: 15
GL: 1
আচারমূল
GI: 35
GL: 2
শালগম কিউব
GI: 62
GL: 4
টাস্কান কেল
GI: 2
GL: 1
বেগুনি ইয়াম
GI: 65
GL: 18
নমক ছাড়া ফার্মেন্টেড শসা
GI: 15
GL: 0
ক্যানজাত টমেটো (লবণ বা চিনি ছাড়া)
GI: 38
GL: 2
টমেটো পিউরি
GI: 38
GL: 3
ভাজা লাল মরিচ পেস্ট
GI: 25
GL: 2
অমিষ্ট উদ্ভিজ্জ দইয়ের শসার সালাদ
GI: 20
GL: 1
বিশুদ্ধ কুমড়ো পিউরি
GI: 75
GL: 5
দারুচিনি দিয়ে সেদ্ধ করা রবার্ব ডাঁটা
GI: 15
GL: 1
পিউরড টমেটো
GI: 35
GL: 2
ইউভি-প্রক্রিয়াজাত মাশরুম
GI: 10
GL: 1
ভেগান কিমচি
GI: 15
GL: 1
শাকসবজি জেলি আগার সহ
GI: 15
GL: 1
টমেটো সবজি বার্লি স্যুপ
GI: 45
GL: 4
ভাজা সবজি সস
GI: 25
GL: 2
সবজি ব্রথ সহ বকউইট নুডলস
GI: 45
GL: 3
চিয়া বীজ দিয়ে ঘন করা সবজি ব্রথ
GI: 15
GL: 1
সবজি জেলি স্যুপ ছাড়া লবণ
GI: 10
GL: 0
ঘরোয়া পাতা সবজি ব্রথ (পালং শাক, কেল, হার্বস, কম লবণ)
GI: 15
GL: 0
কম করা সবজি ব্রথ সস (নমকবিহীন, হার্বস এবং মশলা সহ)
GI: 10
GL: 0
সবজি ব্রথ (অতিরিক্ত লবণ ছাড়া)
GI: 10
GL: 0
সবজি ক্যাসেরোল
GI: 55
GL: 7
ব্রোকলি এবং ছোলা সহ সবজি স্যুপ
GI: 35
GL: 3
সবজি ক্রিম স্যুপ
GI: 45
GL: 3
হালকা সবজি কারি সস
GI: 30
GL: 2
সবজি সমৃদ্ধ টমেটো সস
GI: 35
GL: 3
শাকসবজি নির্যাস
GI: 30
GL: 2
সবজি ম্যাশ
GI: 65
GL: 9
শাকসবজি মিসো স্যুপ
GI: 20
GL: 1
রান্না করা সবজি মিশ্রণ
GI: 35
GL: 2
সবজি মরিচ সস
GI: 25
GL: 2
সবজি প্যাটিটি
GI: 60
GL: 12
সবজি পিউরি মিশ্রণ
GI: 60
GL: 7
সবজি এবং কিনোয়া প্যাটি
GI: 45
GL: 10
সবজি ভাজি
GI: 40
GL: 5
ফেটা সহ সবজি সালাদ
GI: 25
GL: 2
মেয়োনিজ সহ সবজি সালাদ
GI: 55
GL: 7
সবজি স্যালাড পনির সহ
GI: 30
GL: 2
সবজি সালাদ প্রাকৃতিক দই সহ
GI: 25
GL: 2
সবজি সালাদ জলপাই তেল সহ
GI: 25
GL: 2
সাওয়ার ক্রিম সহ সবজি সালাদ
GI: 30
GL: 2
তাহিনি পেস্ট সহ সবজি সালাদ
GI: 20
GL: 2
তাজা শসা বা জুকিনি স্লাইস
GI: 15
GL: 0.5
সবজি এবং মটরশুঁটি স্যুপ
GI: 25
GL: 2
কাঁচা সবজি স্টিকস হুমাস ডিপ সহ
GI: 25
GL: 2
Vegetable Gravy (homemade, Simmered Vegetables, Herbs, Spices, Water)
GI: 15
GL: 1
লবণহীন সবজির ঝোল
GI: 15
GL: 0
সবজি এবং তোফু স্কিউয়ার
GI: 25
GL: 2
বিভিন্ন সবজি
GI: 20
GL: 1
মিশ্র শাকসবজি (কাঁচা)
GI: 25
GL: 2
বেকড সবজি
GI: 40
GL: 5
শুকনো সবজি
GI: 35
GL: 19
তাজা সবজি
GI: 15
GL: 1
স্টার ফ্রাই সবজি
GI: 30
GL: 2
শাকাহারী ভরা বাঁধাকপি প্যাটিস
GI: 55
GL: 11
আঙুর টমেটো
GI: 15
GL: 1
ওয়াফল ফ্রাই
GI: 75
GL: 29
ওয়াকামে
GI: 5
GL: 1
তাজা ওয়াসাবি শিকড়
GI: 40
GL: 9
ওয়াসাবি গুঁড়া
GI: 40
GL: 9
জল চেস্টনাট
GI: 60
GL: 14
জল শাক
GI: 0
GL: 1
গমের ঘাস গুঁড়ো
GI: 15
GL: 3
সাদা শসা
GI: 15
GL: 1
সাদা বাঁধাকপি
GI: 10
GL: 1
সাদা বাঁধাকপি স্লো
GI: 15
GL: 1
সাদা হর্সর্যাডিশ
GI: 15
GL: 2
মাশরুম
GI: 10
GL: 1
সাদা পেঁয়াজ
GI: 15
GL: 1.4
সাদা পাপরিকা রিংস
GI: 15
GL: 1
সাদা আলু সেদ্ধ
GI: 65
GL: 13
সাদা মুলা
GI: 15
GL: 1
তাজা কাঁচা লেটুস পাতা
GI: 15
GL: 0
সম্পূর্ণ তাজা টমেটো
GI: 15
GL: 1
মোটা টুকরো সবজি স্যুপ
GI: 30
GL: 2
বন্য শসা
GI: 15
GL: 1
বন্য রসুন
GI: 15
GL: 1
বন্য লেটুস
GI: 15
GL: 0
বন্য মাশরুম সালাদ
GI: 10
GL: 1
শীতকালীন কুমড়ো
GI: 51
GL: 4
শীতকালীন সবজি
GI: 35
GL: 3
কালো কাঠের কান ছত্রাক
GI: 0
GL: 0
যাম
GI: 54
GL: 15
সাদা যম সেদ্ধ
GI: 70
GL: 20
ক্যানড ইয়াম
GI: 65
GL: 13
হলুদ শিম
GI: 15
GL: 1
হলুদ বিট
GI: 64
GL: 6
হলুদ মরিচ
GI: 15
GL: 1
হলুদ ভুট্টা
GI: 52
GL: 10
হলুদ বেল মরিচ
GI: 15
GL: 1
হলুদ আলু
GI: 58
GL: 10
হলুদ স্কোয়াশ
GI: 15
GL: 1
হলুদ স্ট্রিং বিন
GI: 15
GL: 1
অলিভ অয়েল সহ হলুদ ফরাসি শিম
GI: 30
GL: 2
হলুদ টমেটো
GI: 15
GL: 0.5
হলুদ সবজি স্যুপ
GI: 45
GL: 3
কচি বাঁধাকপির সালাদ
GI: 20
GL: 2
কাঁচা রসুনের কুঁড়ি
GI: 15
GL: 1
জুকিনি
GI: 15
GL: 0.5
সিদ্ধ ঝুকিনি
GI: 15
GL: 1
জুকিনি টুকরা
GI: 15
GL: 1
ঝিনুকের ফ্রিটার
GI: 25
GL: 2
বেকড জুকিনি বাইটস
GI: 40
GL: 4
রসুন, জলপাই তেল এবং হার্বস সহ বেকড জুকিনি অর্ধেক
GI: 15
GL: 1
জুচিনি হুমুস
GI: 20
GL: 1.4
জুচিনি নুডলস
GI: 15
GL: 0.5
ঝিনুক এবং পেঁয়াজ পিউরি স্যুপ
GI: 20
GL: 1
জুচিনি, মসুর ডাল এবং টমেটো স্টু
GI: 28
GL: 4
স্পাইরালাইজড জুকিনি
GI: 15
GL: 0.5
জুচিনি নুডলস এবং ঘরে তৈরি টমেটো ও চর্বিহীন গরুর মাংসের সস
GI: 25
GL: 2
জুকিনি প্যানকেক
GI: 45
GL: 6
পিউরড জুকিনি
GI: 15
GL: 0.5
কাঁচা জুকিনি
GI: 15
GL: 1
ক্যাবেজ এবং মাশরুম সহ জুকিনি রোল
GI: 20
GL: 1
কাঁচা জুকিনি
GI: 15
GL: 1
ঝুকিনি সালাদ
GI: 15
GL: 1
কুচানো ঝুকিনি
GI: 15
GL: 1
ঝিনুক কাটা
GI: 15
GL: 0.5
গ্রিল করা ঝুকিনি টমেটো, তুলসী ও মোজারেলা দিয়ে
GI: 25
GL: 1
পাতলা কাটা জুকিনি
GI: 15
GL: 0.5
ঝুকিনি টেম্পুরা
GI: 60
GL: 10
জৈব স্প্রেড
GI: 30
GL: 2
No ingredients found matching your search.