শুকনো রসুন

GI 30 · কমGL 1.1 / চা-চামচ6/10

নিম্ন GI

30 GI

সাধারণ চা-চামচ (5 গ্রাম)-এ GL 1.1 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 22

Logi স্কোর 6/১০

শুকনো রসুন-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30, যা সাধারণ রসুন (30)-এর সমান। একটি সাধারণ চা-চামচ (5 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 1.1 যোগ করে।

৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

শুকনো রসুন হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

331

ক্যালোরি

72.7 g

কার্বোহাইড্রেট

16.6 g

প্রোটিন

0.7 g

চর্বি

প্রতি 100g

35%

মাঝারি

কেন এই স্কোর?

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

শুকনো রসুন এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

শুকনো রসুন-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30 (কম)। একটি সাধারণ চা-চামচ (5 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 1.1; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 22।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য শুকনো রসুন কি উপযুক্ত?

শুকনো রসুন এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (30), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন রসুন-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে রসুন-এর ধরনগুলোর মধ্যে, আচারযুক্ত রসুন-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (5 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে শুকনো রসুন দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।